妙招1: 过滤空气
利用具有过滤网的循环装置过滤空气,可以尽量多地过滤掉微粒。可以选择一台空气净化器,带有过滤器的空调效果更好。
妙招2: 控制宠物毛屑
宠物毛屑容易诱发过敏症,也会加剧呼吸困难问题 狗、猫、鸟类均能构成威胁。如果你正饲养着宠物,至少要做到侍弄宠物后洗手,且不要把宠物带进卧室。
妙招3:切断化学物质
味道过重的清洁剂或许会成为新的过敏源,即便佩藏口罩也未必管用。这就要求选用食醋或老式肥皂及清水,基本原则是选用没有芳香气味的东西,还要避免使用发胶、香水、胶水、油漆和空气清新剂。
妙招4: 远离尘螨尘螨
能诱发哮喘,加剧肺部疾病。推荐使用防虫床垫和枕套,选用泡沫乳胶枕芯,而不是鹅绒或羽毛枕芯。
妙招5:防止霉变和真菌
卧室和浴室良好的通风系统能减少霉变,霉变也是造成肺部疾病的诱因。要把房间湿度保持在一个相对较小的范围,大约40%;可以考虑采用抽湿器
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