青海旅行必备物品清单

每年的6-8月是青海旅游的旺季， 也是一年中景色最迷人的季节，但是首先我们要做好出行前的准备工作，旅游物品的准备就显得极为重要，那我们都需要准备些什么呢，让我们来缕一缕！

衣物

虽说青海6-8月才算进入真正的夏季。可它的最低平均温度是15度左右，最高平均温度也不会超过30度。(敦煌，甘肃除外，会达到30度以上）。怕冷的朋友可带件抓绒冲锋衣，裤，及薄羊毛衫。以根据气候变化及时增减衣物（西北早晚温差大不管什么季节来，最好带些厚衣服，最好带运动鞋，户外登山鞋，方便，舒适这里属于典型的高原型气候，天气变化无常。

防嗮

高原地区紫外线很强一定要带防晒霜并且每天涂抹，就算早上起来看到是阴天也不要偷懒不擦，如果不擦估计结果就是会变成个黑人…

高反

红景天等抗高反药品，平时建议多喝水(不间断饮水)，注意休息，行动不要过于激烈（如快跑，蹦跳）。

一般药物

最好带些感冒消炎药，腹泻药，发烧药、胃药、创可贴。准备驱蚊剂如花露水之类的，以防蚊虫叮咬。

服装怎么穿

女士一定带些艳丽的服装，各种颜色的丝巾、长裙、帽子、女孩子拍照可以凹造型。照相的效果出奇的好。特别是在青海和茶卡

这些零嘴助你一臂之力

压缩饼干、巧克力、水果等一些能补充体力的食物可以多带点，因为路途遥远，荒山野岭一时半会儿很难找到吃的。高热量的食品巧克力之类的对高反也有一定的缓解作用。

个人觉得，在西北高反并不可怕，如果感冒可不是闹着玩的。尤其是带老人或小朋友的，初到高原不要急于给老人孩子洗澡，注意他们的饮食，以清淡为主，少吃肉类以防上火，在海拔高的地区不要让老人，孩子做剧烈运动，注意安全，及他们的身体变化，注意保暖，根据天气的变化及时更换衣物，感冒可不是闹着玩的。所以切记！！！！！！）保温杯最好带上，多喝热水。

准备的物品差不多了，那就赶快抓住8月的尾巴来一趟说走就走的旅行吧，去美丽的青海尽情玩耍吧！