首先我们来看缺爱的人，她的关系模式是：“依赖-被依赖”的关系。
她们追求的爱情信念是：如果你爱我，你就要给我很多的爱，听我的，满足我的任何要求，这样才算是给我安全感，我才能够感觉到你在爱我。
在这样的关系模式里，女性会把对于爱的期望寄托到了伴侣身上，而不是寄托到自己身上。
就比如我在遇到修复婚姻咨询的时候，常常会有姑娘问我，为什么我做了那么多，对方都没有回应。
这种时候只要深度观察就会发现，不是对方没有回应，而是单方面的付出只是在自我感动，她以为对方也要被感动而已。
但这些自我感动的情况，多数是满足了自我的内在需求，而并非能满足对方的需求。
她的注意力在于，我有没有感觉到爱，而不是对方能不能感觉到爱。
我们看这种模式，就是缺爱的一种典型表现。
她之所以要付出，是为了换取对方的反馈，赢得对方给自己的更多爱。
这样的相处模式下，男性不得不被迫承担起 “被依赖者”的角色，成为关系中爱的供养者，为缺爱的伴侣永恒地提供能量。
这里请注意，我用了“不得不”三个字，女性觉得这是男人的义务，但其实不是，于是男性在这样的角色里，就会有负重感，并感觉到疲惫。
而缺爱的人还有一个特征，她会特别在意伴侣的行为。
当伴侣没有满足自己的期待时，她们就会呈现出对感情不满意的状态，比如会患得患失、会发脾气、会作。
这就是我们常常会听到女生会因为对方没有及时回复信息而生气的原因。
这里我也要提醒下，这些行为必然会消耗对方对你的爱，减少对你付出的程度。
很多男人也是在这样的前提下移情别恋的，这看起来有悖道德和承诺，但事实上，因为压力而选择逃避，去寻找一个树洞可以让自己得以放松和获得力量，这却是最真实的人性。
但两个人的关系发展到这个阶段，往往会出现更糟糕的行为。
女方在察觉到伴侣变化后第一时间都不是反省和收敛，而是加剧自己的行为，试图换来对方的重视。
可她没有意识到，长时间的依赖以及对情绪价值的索取，让对方早已疲惫不堪。
过去说表现出来的患得患失、发脾气、不信任等等行为，都是在伤害他，他会变得更冷漠，逐渐会坚定离开你的决心。
因此，缺爱的人如果一直保持这样爱的逻辑，就会很难收获好的关系。
对缺爱的人而言，她一段感情的长度不取决于他们之间爱情的浓度，而取决于对方的忍耐度和包容度。
可是即便如此，在对方产生退缩回避的表现，甚至是决定离开后，缺爱的姑娘也没有就此醒悟，反而会声讨自己遇到的是渣男，这个男人不是真心爱自己。
她并没有意识到，其实不是对方伤害到她，而是她深深的伤害了对方。
在这里，我希望提醒所有的姑娘们，每个人都要为自己负责，没有人可以时刻照顾你的感受和情绪。
好的关系是双方能量之间的流动，而不是一方源源不断的为对方输出。
当你伴侣长期得不到你情感反馈，要持续承担起照顾你感受时，这段关系便会失衡，最后瓦解。
因此，永远记住，只有你才能为自己的人生负责，否则你越渴望爱，爱便会越远离你。
你可以试着做到下面这10点：
1、每天多给自己一点肯定；
2、尝试不断的接纳真实的自己；
3、从今天开始，好好爱自己，对自己好一点；
4、对身边的人试着降低期望值；
5、调整心态，改变信念，别再过于执着；
6、别每天都在想完不成的任务和得不到的感情，停止精神内耗，让自己放松一点；
7、多想想身边对你好的人，爱你的人，把感恩当成一种习惯；
8、学会正面沟通的方式，改变语言习惯，少以“你”为开头，多以“我”为开头；
9、多交积极正能量的朋友；
10、少说一些抱怨和负能量的话；
我们都要记住，爱的起点和归宿，都在自己的内心！
当你决定要去好好的爱某个人人，你就一定可以成为一个有爱的人。
