今天是二十四节气中的第十个节气夏至，这一天白昼达到一年中最终，夏至的到来标志着气温升高，暑天将至。

天气炎热很容易使人感到困倦乏力，食欲不振，这个时候与其吃大鱼大肉，不如多给家人准备新鲜的应季水果，不仅酸甜开胃，而且解渴降暑，丰富的维生素还能提高身体抵抗力。

下面，就给大家推荐6种这个季节的应季水果，价格不贵，遇到了可以准备给家人吃。

西瓜

西瓜是夏季的主要应季水果，它多汁清甜，果肉丰厚，维生素含量丰富，特别适合天热炎热时食用，清凉解暑。

我们这里靠近西瓜产区，到了收获季节，西瓜的价格就特别便宜，一斤不到一块钱，很多人都一次买上十多个西瓜搬回家。

西瓜的吃法比较多样，除了可以冰镇直接食用，还可以制作成西瓜果汁或者西瓜凉粉等网红甜品，口感多变，滋味清凉，十分讨人喜欢。

桃子

桃子也是夏季成熟的水果，它果肉厚实，味道清香，含水量很高，吃桃子可以止渴降暑，还可以补充多种维生素。桃子不仅好吃好看，而且寓意很好寿桃、蟠桃都有延年益寿、幸福平安的寓意。

夏天吃桃子除了可以直接食用外，还可以用桃子和青柠一起泡水，这样泡水的桃子青柠茶酸甜清香，滋味丰富，比喝饮料要强不少。

葡萄

葡萄严格来说应该是秋季成熟的水果，可最近逛市场和超市已经可以看到葡萄的身影，价格也不算太高，可以买一些来尝尝鲜。葡萄果肉清爽，多汁甜蜜，最是开胃，食欲不好或者吃得太过油腻的时候吃上两颗，酸甜解腻。

葡萄也可以用榨汁机制作成冰凉清爽的葡萄汁，还可以做成葡萄冰沙，因为葡萄本身的甜度已经足够，所以不需要再添加更多的调味，酸酸甜甜的天然味道十分诱人。

荔枝

夏季的荔枝品质最好，在我国南方地区，也有夏至日吃荔枝的传统，荔枝到了丰收季价格也比较适中，遇到了新鲜荔枝别忘了准备一些给家人吃。荔枝果肉甜蜜，晶莹Q弹，清甜滋润，口感特别好。

荔枝因为味道甜美，也很适合搭配其它食材一起制作成精美甜品，像荔枝冰沙、荔枝蛋糕等等都是不错的荔枝吃法，而且季节性很强，如果错过了就要等明年了。

柠檬

酸酸的柠檬是夏季的开胃佳品，它含有丰富的维生素，对身体很有益处，现在柠檬价格比较便宜，前些日子我在网上买了一箱柠檬只花了9.9元，回来切片处理好，冻在冰箱里，能吃一段时间。

柠檬不仅可以泡水，还可以入菜，用柠檬制作的柠檬鸡爪就是十分适合夏季的开胃小菜，不仅能当追剧零食，用来下酒也是滋味一绝，喜欢的朋友可以试试这做法。

芒果

芒果如果反季购买价格比较贵，而应季芒果价格相对来说就比较实惠，最近去超市每次都要买几个芒果回来，味道酸甜，果肉细腻，家里的老人和小孩都很喜欢芒果的味道。

芒果制作甜品最有名的就是【杨枝甘露】，这是一款粤式甜品，用西柚、芒果、西米制作而成，杨枝甘露在甜品店里售价不低，在如果自己在家做就很经济实惠，做法也不难，大家不妨可以自己动手试一试。

结语

以上这6种都是很适合夏至时节食用的新鲜水果，营养丰富，清甜滋润，如果遇到了可以准备一些给家人吃，比吃大鱼大肉要强上不少。