炎炎夏日，为了保证室内气温宜人，许多人会选择使用空调对室内的温度进行一定程度的调节。但空调纵有千般好，在空调房里仍有一个躲不过的问题，那就是干燥。空调房内干燥的情况令许多人十分头疼，在此前提下，许多为空调房加湿的方法也应运而生。

一、为了缓解空调房中的干燥情况，放盆水有用吗？

为了缓解空调房中的干燥情况，放一盆水在理论上来讲是有用的。空调房中空气较为干燥，人在其中呆的时间过长会容易出现脱水情况。空调房里放盆水可以起到一定的加湿作用，但需要注意的是，盆子的直径有限，这便导致其蒸发速率也大多较慢，采用放盆水的方式对室内起到的加湿作用实在十分有限。

虽然说空气湿度也会有所升高，但仍然无法较好地环节空调房中的干燥状况。当然，比起任何措施都不采取，在空调房中放一盆水的行为还是可以起到一定的作用的。

二、空调房内干燥，处于空调房内的人该怎么办？

1、使用加湿器

加湿器的使用，对于缓解空调房内干燥情况具有一定的作用。加湿器的加湿效率较高，随着水雾均匀地被散发到空调房中，其干燥情况可在一定程度内得到较好的缓解。

在加湿器的使用过程中需要注意对其定期进行清理，否则加湿器中的霉菌等微生物会随着其喷出的气雾进入室内空气，使人们容易患上上呼吸道疾病。除此之外，空气湿度并不是越高越好，需根据室内人数、面积等进行科学调节。如果空气湿度太高则人会感觉到胸闷、呼吸困难，所以室内加湿也应适度。

2、尽量多喝水

相关科学研究显示，正常人每天人耗水量约为2000到2500毫升左右。除了身体内物质氧化生成的水分，其他水分都需要通过外界来进行补充。夏日水分挥发较大，体内新陈代谢较为旺盛，人体的需水量自然水涨船高。

因此，处于空调屋内的人每天补充水分应该在3000毫升左右。空调房内水分流失较快，万不可等到口干舌燥才想到饮水。除了人为的对环境进行加湿处理，还应多多饮水，避免身体内缺水情况的发生。