当年轻妈妈好不容易克服了九九八十一难，好不容易生下小宝宝，终于可以开始享受新生命带来的新身份礼遇的时候，还有一部分妈妈是比较难过的，因为她们还因为各种原因无法实现哺乳，或者说有些无法很顺利的给宝宝哺乳的，其中一大元凶就是—乳头内陷。这里有几个方法可以帮助妈妈们解决这个问题。
1.导致乳头内陷的原因：先天性和后天性因素
比起解决这一困难，倒不如先来了解一下它的成因，从根源下手，杜绝症状的发生。首先是这是一个先天性可能带来的困恼，比如说我们的输乳管自身发育不良，未能发育为条管状；乳沟和乳晕的平滑肌发育不良、乳房支撑能力不足，次外，遗传因素也会导致后乳头内陷。
后天因素，乳房长期受到不良待遇，如文胸过小，过紧，衣服过于紧身都有可能会导致乳头内陷，还有手术、乳腺肿瘤以及乳腺炎后的纤维增长也会有可能引起。
2.矫正方法—乳头矫正器
这个是最快速也是最简单的方法了，市面上有各种各样的乳头矫正器，可以治疗乳头平坦或者凹陷。而且在各大母婴店或者药店都可以买到，并且上面都会有详细的说明书，值得注意的是，要选择品质比较有保证的产品，买的时候要注意厂家的资质，切勿贪图便宜，毕竟这个时候的头等大事是要实现母乳，不要因此受伤了，耽误了宝宝的口粮。
3.吸引疗法
还有一个妈妈常用的东西，也可以很好的帮助妈妈解决这个问题，就是妈妈们最重用的吸奶器。利用负压原理，多次的操作，也可以很好的促使乳头膨出，很多妈妈在喂奶之前会先使用吸奶器吸附，等到问题解决了再去哺乳。方法很简单好用，但是由于是用完直接哺乳的，所以卫生一定要做到位。
4.牵拉法
牵拉法其实更多的受用群体并不是妈妈，因为哺乳期时候再用这个方法就太迟了，其实乳头内陷很多早期时候就可以发现了。在少女时期发现问题的时候，就有意识的经常的牵拉乳头。如果，一开始拉不出，也不必过于着急，可以试着左右推动一下。只要每天坚持几次，时间长了，这个问题就可以得到很好的改善甚至是彻底的解决。
5.拔罐原理—负压法。
负压法利用的是拔罐的原理，用东西套在乳头上，再把里面的空气抽出，使得内外产生压力，起到拔罐的作用，比如可以用针筒外套来实现，或者用小酒盅，这些大小和乳头都比较接近。
如果实在是过于严总而不得已的，也可以采取手术的方法去矫正。比如后面痛苦的矫正，平时女孩子们也应当避免过多的穿着紧身衣，不合适的文胸，内衣应当及时更换，做到不过分挤压乳房，尽量避免卧睡的睡姿，更好的保护我们的乳房。
