夏季一到，最难“藏”的不是肉，而是脚上的那股味，很多人都会好奇为什么自己会脚臭，这脚臭就是脚气？

脚臭不一定是脚气，脚臭主要是指人体下肢容易出汗，为真菌、细菌的繁殖提供了有利的条件，一旦这种微生物增多，就会分解足部的脚蛋白质，就是说在做剧烈运动的时候、天气炎热或是吃辛辣的东西的时候，脚心的汗液就会大量的分泌出来，出汗后，鞋内空气减少，开始闷热、黏糊糊，然后达到一定的湿度在鞋内，在密闭的空间中，细菌和脚底汗液，以及汗液中所含的如暗夜、尿素等，从而产生一种气味，也就是脚臭。

脚气不仅会脚臭，足部还会出现红斑、水疱、脱屑、浸渍、糜烂以及自觉瘙痒、灼热等症状，糜烂破溃后可引起疼痛。根据这些症状不同，脚气可分为水疱型、间擦糜烂型、鳞屑角化型等。

脚臭的原因

不注意个人卫生，不喜欢洗澡洗脚，就直接睡觉，导致脚部的污垢残留， 产生大量的细菌，长期下去就会造成脚臭的现象。

穿不合脚的鞋子也会导致脚臭，鞋子太小，脚掌在小而闷热的空间中，皮肤表面的PH质容易发生变化，释放出异味，或是透气性不好，脚部皮肤得不到呼吸，就非常容易出现异味。

天气热也会导致脚臭，夏天的出汗量太大，脚上都是湿漉漉的，很容易滋生细菌，细菌分解脚上的汗液后散发出的气味就是脚臭。

爱吃辛辣刺激食物，会导致汗液增多，汗液的排泄会带走身体毒素以及物质成分，经常吃辛辣食物，就容易导致这些气味在人体中散发出来，长期以往就会引起脚臭的现象。

脚臭还可能是体内缺乏维生素b、谷维素引起的。

祛除脚臭的方法

穿透气的鞋子，由于温度的关系，很多人都喜欢穿厚实的皮鞋亦或者运动鞋，但如果这些鞋子不透气，很容易热出脚臭。

保持袜子和鞋子干净，是最简单的方法。布鞋要经常清洗；皮鞋常放在阳光下晒一晒；此外，在鞋子内部撒一点小苏打也有助于去除鞋子上的难闻气味。

使用抗菌肥皂，消除脚臭的最佳方法是定期用抗菌肥皂和温水清洁双脚，每天至少两次。这样可以防止细菌产生异味。

茶水袋，将茶叶放入水中然后静置约半小时，用这个水泡脚也能祛除异味。

使用米水，消除永久性脚臭的最有效方法之一是用淘米水来浸泡脚部。

脚汗过多，使用盐可以帮助迅速消除异味。洗脚水中加入盐，浸泡脚部，在不冲洗水的情况下晾干，这有助于消除细菌和异味。

为避免脚臭，可以使用爽身粉，涂抹在脚上。这样汗脚会得到一定的抑制会减少脚臭，长时间改善气味。