很多自信满满的人，他们是因为对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。我们要努力学习自信之法，让自信的阳光洒满自己交际的每一个角落。

第一、积极的自我暗示。

增强自信首先我们可以多做积极的心理暗示，那我们该如何做自我暗示呢？

自我暗示有好多种方式，即可以默不作声地进行，也可以大声说出来，还可以写在纸上，甚至可以歌唱或吟诵。

可能有人就会说了， 我昨天也作了自我暗示，为什么今天还是不自信呢？

因为要想使自我暗示产生效果，需要长期的坚持才可以，少则三五个月，多则三五年。每天坚持有效的自我暗示练习，就能让自己内心逐步自信起来。

那对于不自信的我们，该给自己暗示什么样的内容呢？这也是很多人所关于的方法问题。

比如，可以告诉自己：“在我所从事的领域中，我是一流的【即便你现在并不是一流的，但是通过长期的心理暗示后，你会产生内在的动力，开始努力的向一流前进】”
“我有足够的时间、能力和智慧，来实现自己的理想”等【即便自己现在能力不强，但是当你相信自己有能力以后，长时间的坚持，你的潜能将被激发出来】。
一般来说，肯定词越简短，也就越有效。肯定时应该能表达出强烈的情感，并给人强烈的印象，比如“我是喜欢微笑的的！”。我们每一天出门时，也应该对着镜子微笑一下，告诉自己：“我总是微笑待人，所以会有更多的人喜欢我！”总有一天，精神的力量会让你惊叹。

第二、主动和别人打招呼。

看到第二个方面可能有的人不太理解，为什么主动和别人打招呼也可以增强自信？

因为当你主动和别人打招呼时,说明你比较重视对方,喜欢对方。而对方也会因为你对他的尊重和注意而非常开心。谁不喜欢自己被别人尊重和注意呢？如果你主动和人打招呼持续一个月，你的人气可能会迅速上升。

社交中有一个概念，叫“居家优势”，意思是说，在自己“家里”每个人都享有主动权。

交往中，我们也应该充分利用这种理论，主动和别人打招呼，主动帮助别人，主动和别人交往，就好像自己是主人一样。主动者往往心理准备更充分，更能掌握社交主动权。“

主动打招呼→看着对方的脸→找到话题”被称为社交三部曲。其实，努力去做害怕的事，害怕就会消失。所以，即使你觉得害怕，也要鼓足勇气做“先打招呼的人”。

第三、让自己仪表得体。

如果自己衣着整洁、服饰恰当，言谈举止合乎规范，那这个人在社交中就会更多一份自信。

相反，如果衣衫不整、蓬头垢面，那就容易产生自卑之心，很难真正做到自信交往通常人们认定，外表良好的人拥有较好的教养、背景和素质，容易让人产生好感。

所以，良好的仪表可以让人更加自信。所以，社交中准备几套好一些的衣服，的确可以在无形中增加自己的自信。

在这里要强掉一点，“得体”的意思并不是说要你穿名牌，或穿的很时尚，而是要适合场合的仪表，比如男性每天要剃胡子、不能穿拖鞋、大苦头去和别人见面；女性要学会画淡妆，出门前把头发扎起来，不能披散着头发与人见面，这都会使人觉得你的仪表不得体。

第四、练习正视别人。

社交中，一个人的眼神可以透露出许多信息。如果你不敢正视某人，他可能怀疑你做了什么对不起他的事。

而一旦躲避别人的眼神成了习惯，你就会感到更加自卑，更加不如别人。而正视别人则等于告诉他：我很诚实，而且坦荡光明，并且，对你并无畏惧。

所以，让你的眼睛为你的社交增分，正视别人的目光，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。

第五、要有自己的主见。

这一点是决定一个人是否自信的关键。什么是主见？

主见，表示自己对一些人和事物的意见或见解。有自己的独立思考能力，不去盲从别人。

很多人不自信，就是因为自己遇到一件事情后，慌了手脚，不知道该怎么办了。

其实大多数人都有自己的想法，但是因为从小都有父母或其他亲人为自己做主，遇事后为 自己操办，所以形成了依赖性，长大后遇到事情仍然希望有人能为自己做主。

也可能是害怕自己做主会产生不好的后果，自己不愿意去承担不好的后果，所以遇事后无法理性的去分析，而是焦急不安，希望有人能够帮助自己，希望听从别人的意见。

一个没有主见的人是不成熟的，这样的人在社交中很难受到别人的尊重。有主见是自信的表现，是成功必备的品质。社交中，没有自己主见的人不但看起来软弱可欺，而且很难让人产生信任感和尊重感。

所有人都敬重强者，对那些不自信、没有主见的人，人们最多施以廉价的同情，而不会喜欢并乐于亲近。

所以，每个人都应该做一个有主见的人，给别人传递出自信的信号。

第六、敢于表现自己。

一个人，如果很有才能，却从来不去表现自己，可能会被埋没。因为现在已经不是“酒香不怕巷子深”的时代了，只有敢于表现自己，才能让别人了解你、欣赏你、喜欢你。一个总是隐藏自己的人，会让人忽略和遗忘，会变得更加自卑。反之，通过积极参与来锻炼自己的心理素质，磨炼自己的各种技能，就更可能让自己越来越自信。