吹空调扇会不会得风湿病吗？

夏季门诊接诊时，常会遇到这样的患者，白天在办公室吹空调、晚上睡觉又开了一宿空调，结果第二天，关节疼痛、僵硬，起不来床，出现了典型的风湿病症状。

没错！风湿病和吹空调是有一定关系的，如果人长期对着空调的冷风吹的话，就很有可能会引起风湿病。另外，对于风湿病患者，如果一直处于空调房间里，也会因为温度低下让皮肤跟肌肉一起收缩起来，进而使风湿病的病情加重，出现各种症状反应。

那么，夏天吹空调的正确姿势应该是怎样的呢？

首先是温度不要太低，最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度，而一旦温度低于25度，就会加重体温调节中枢负担，也容易引发关节、皮肤处的不适；

其次是空调风不要直吹，由于冷空气会向下沉，所以空调的风应该调成往上吹。如果要长时间处于空调房里时，比如在上班时，那么可以提前准备披肩、长袖，保护好自己的颈部、背部、腰部，以免受风着凉。另外，还要时不时地起身走一走，活动一下，以促进血液循环；

第三是注意空气流通，可以在1个小时左右开一次窗，每次约15分钟来进行换气，以免空调屋里待太久，出现鼻塞、喉咙干、打喷嚏等感冒症状；

第四尽量不要开着空调睡觉，其实夏天夜晚的微风还是非常凉快舒爽的，另外，加上风扇的摆动吹风，同样可以安心入眠。当然，无论是哪种风都不要对着吹或者是对流吹，同样会加重风湿病；

第五就是增加饮水量，空调开久了室内会干燥，不开空调又会因流汗过多而大量丢失体内水分。所以，无论是否开空调，怎么开空调，夏天都要注意增加饮水量，促进毒素的排出。

除此之外，如果已经出现了风湿病症，或者是风湿病加重，那么还建议尽快就诊中医风湿病科，可以通过中医药来进行祛邪、通络、祛风、散寒、除湿、清热、化痰、行瘀等方法的治疗，还可以配合使用针灸，推拿，中药熏洗等方法，从本到标全面调理。

徐愿主任提醒：夏天吹空调，真的会吹出风湿病！掌握正确的吹空调姿势，远离风湿病的困扰。