导读：每年的农历九月初九，是中国民间传统节日重阳节。而从古至今，人们都认为九九重阳是一个吉祥的好日子，所以古人在这一天，都会登高祈福、秋游赏菊、拜神祭祖及饮宴祈寿。而重阳节传承至今，增加了敬老爱老等文化活动，所以如今的重阳节，登高赏秋与感恩敬老是重阳节主要的活动。而在九月九这一天，我们还要吃一些传统食物做一些传统事情，比如接下来要给大家介绍的“吃5食做3事”，无论贫富，都是我们要尊崇的老传统，只有这样，接下来的日子才能越过越顺，越过越红火。
第一种：重阳糕
重阳糕，也被称为“花糕”，因在重阳节食用而得名，是重阳节必须吃的传统美食。因为重阳节也被称为“登高节”，传说登高可以“避祸”，而一些不能登高或不想登高的人,就在家中吃“重阳糕”，,象征“人往高处走”、“步步高升”。
第二种：菊花酒
在重阳节喝菊花酒，是古代流行过的一种习俗。因为九九与“久久”谐音，同时与“酒”也同音，所以在重阳节喝菊花酒，不仅能消灾辟邪，而且还能提高身体的免疫力。
第三种：螃蟹
农历九月初九，正是螃蟹完全成熟的时候，此时的螃蟹不仅肉肥膏多，而且味道特别鲜香，此时多吃一些螃蟹，能增强体质减少生病。而螃蟹的寓意是八方来财，象征着财富，在重阳节将螃蟹送给亲朋好友，能祝福对方多多发财。
第四种：石榴
重阳节前后，天气会越来越干燥，此时我们就要多吃一些含水量多的时令水果，比如重阳节前后，正是石榴成熟的时候，此时的石榴不仅香甜多汁，而且老少皆宜，特别是中老年人时候，可以使身体更加健康。
第五种：羊肉
九九重阳，秋高气爽，在全国很多地方，都有吃“羊肉”的习俗，因为“羊”与“阳”同音，吃羊肉，正符合重阳之意。而且重阳节前后的羊肉特别肥美，如果多吃，能够取暖祛寒，补中益气，从而使身体更健康。
【3事】
第一件事：感恩敬老
在重阳节，老一辈的人都会祈福纳寿，而作为年轻人的我们，一定多多陪伴他们，因为人生苦短，将关心与陪伴留给父母与亲人，能使它们身心更加的健康。
第二件事：登高
因为重阳节也被称为“登高节”，因为此时登高远望不仅可以使心旷神怡、而且还能强身健体健身，从而减少生病的几率。
第三件事：祭拜（秋祭）
重阳节与除夕、春节、清明、端午、七月半等均是中国传统的祭祖节日，而在重阳节秋祭，具有以示孝敬、不忘根本的寓意，也是对祖先的一种尊敬。、
