冻“手”冻“脚”怎么办？最实用“护手”窍门送给你！

“一九二九不出手”，冻手是冬季一种常见的折磨人的现象，可造成手指既肿又痒，既难看又难受，严重的情况下甚至裂口溃烂，纤纤玉手被毁得不敢示人。

很多冻手者寻找各种偏方秘方药膏药水，但能取得良好效果者寥寥。下面小编给大家介绍几种疗法：

浸泡疗法

先用温热水浸泡患处30分钟，最好在水中加入一些米醋，不仅有助血液循环，还能使皮肤角质软化，擦干后立即涂上鱼肝油软膏，或者是鞣酸软膏或尿素霜等，再用一片保鲜膜包严患处。到第二天皲裂就会封口。

马铃薯疗法

将1个马铃薯煮熟后，剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内。手足皲裂后，可取少量涂裂处，每日1～3次，数日见效。

蜂蜜疗法

先用热水浸洗患处，然后涂上蜂蜜，每天2次，连用几天便可痊愈。

药物疗法

用尿素软膏或甘油擦剂(甘油60%，红花油15%，青黛4%，香水1%和浓度为75%的乙醇20%，混合调匀后外擦，每日3次)。

也可取2-3粒鱼肝油丸，挤出药液均匀涂擦于患处，每晚睡前涂一次，连续涂擦便可治愈。 对老年人而言，手脚皲裂用药不能见好就停，涂药最好坚持一段时间，这样才能防止反复发作；若出现出血、感染、疼痛难忍、妨碍行走，这是重度皲裂的表现，要及时到医院治疗。

生活细节和饮食上需要注意哪些？

经常注意保护皮肤，秋冬季外出或在室外，应穿戴保暖的鞋袜、手套，特别注意双手的御寒保暖；

减少冷水洗手的次数，少用碱性强的肥皂、药皂洗手，洗完手足后养成涂抹外用油脂类护肤品的习惯；

注意饮食营养，每天适量摄入富含蛋白质的食物，多吃水果和蔬菜，多饮水。尤其多吃些富含维生素A的食品，如韭菜、胡萝卜、牛奶、动物肝脏等，这对防治皲裂有一定的作用。

如果手脚开始出现冻裂的话，最好能够及时进行治疗，这样也可以防止冻裂更加严重，及时利用以上疗法就能够有效缓解冻裂、冻伤。