宝宝喝牛奶的禁忌，中了的还不如不喝！

牛奶营养丰富，富含人体所必需的蛋白质、氨基酸及矿物质等营养物质。牛奶中的钙质容易被人体吸收，因而十分受家长欢迎。但你知道吗，牛奶可不是随便给宝宝喝的，下面几个禁忌不能犯，否则还不如不喝。

一、1岁内喝牛奶

至少要等到一岁之后再给宝宝喝牛奶。因为小宝宝肠胃消化功能不完善，容易消化不良，而牛奶中的蛋白质要高于母乳和配方奶，会加重肠道负担，还易引发给过敏。

宝宝1岁之后，肠胃功能逐渐健全，就可以饮用牛奶了。如果宝宝一喝牛奶就拉肚子，可能是乳糖不耐受，可用发酵乳代替。

二、给宝宝喝儿童牛奶

儿童牛奶酸酸甜甜，是孩子的最爱。但它其中含有多少牛奶先不提，看看配方表上的糖、香精、浓缩果汁，这些成分不仅没营养，给宝宝肾脏加重负担，还会让宝宝爱上偏甜的食物，变得挑食。给宝宝喝普通牛奶就是最好的，没必要去买什么儿童牛奶。

三、让阳光直射牛奶

牛奶中含有核黄素，即为维生素B2，如果长时间被阳光直射，会流失掉大部分的营养。所以牛奶一定要避光保存，不仅不会破坏营养，还能保持牛奶的鲜味。