失恋了怎么治愈自己？这五条秘诀治愈失恋，你还是那个优秀的自己

1.深呼吸告诉自己很棒

哭花了妆、红肿双眼的时候，看看镜子，其实你还是很美，其实你很棒的。会难过是一定的，但难过完一定要记得，好好的洗把脸、深呼吸一口气，告诉自己：其实你很棒！千万别因为如此而对自己失去了自信。

2.每个你都是独一无二值得被爱

世界上只有一个你，所以你是最独一无二的。那个他不懂得珍惜你没关系，那是他的损失，任何一个女孩，每一个你，都是在这个世界上最特别的一朵花，都值得被爱、被呵护的！别让他的渣让你忘记了自己的价值喔～

3.规律生活作息或是运动

难过可以、大哭可以，但千万别忘记了吃饭、忘记了睡觉，远离失恋最好的方式绝对是保持规律生活作息！时间在走，它不会因为你失恋而停下来等你，让自己回归正常作息才是最好的。真的没办法的话也可以让自己多出来的时间去运动，流点汗水也会让你更有力量去面对哦！

4.看书或看剧转移重心

突然之间失去了生活中某种重心，也许感到失落跟空虚，但也许你可以让自己的生活更充实。看剧或是看书则是不二选择！比起盲目的找朋友出去玩或是大吃大喝，其实一个人自己做的事情能够更让你转移对失恋的落寞，也会让心灵更充实的。

5.适度给自己一点空间时间

失恋需要朋友的安慰跟鼓励，但更重要的是要让自己静一静，适度给自己一点时间、空间，也许是逛完街回到家、也许是聚会结束之后，可能会让自己有些空虚沮丧，但一定要好好运用这样的独处，那是一段疗癒自己的时间，是比朋友的安慰跟鼓励更重要的！请记得，唯一能够让自己振作起来的只有自己。