不管是正在读书，还是步入而立之年，很多时候大家都面临一个问题：沟通表达的问题。
如何提升沟通表达能力？三个小建议，让你能说会道
面对面沟通表达能力往往存在一些问题。主要表现在以下几点：
第一，不喜欢讲话
在家里，跟父母说不了几句话，传递观点喜欢借助手机等工具。在外边，也没有几个认识人，和朋友同事等也都依靠手机传达信息，时间长了，就变得越来越不喜欢说话了。
第二，跟人沟通会紧张
平时跟别人沟通比较少，所以，一旦到了人多的场合，就会有怯场的情况。怯场主要的表现有：不敢跟对方对视，不敢在人多的场合发表讲话，一讲话就紧张，手心流汗，大脑一片空白等。
第三，表达没有逻辑
跟别人沟通表达缺乏逻辑，无法把一件事清楚地表达出来，表达没有重点，东扯西扯。
那该如何提升沟通表达能力呢?接下来，有三个小建议，能够快速练就好的沟通表达能力：
如何提升沟通表达能力？三个小建议，让你能说会道
1、培养乐观的性格特质，爱上分享
你会发现，那些不喜欢说话的人，性格大多内向悲观。因此，如果你要爱上讲话，那就应该要更乐观。可以试着早上对着镜子，做正向的心理暗示：我今天很开心，我很快乐!让心情从早上开始就保持轻松愉快!
最后，学会把自己经历的趣事等分享给别人。这是一个相辅相成的过程。分享给别人的过程也是自我反思的过程。
2、克服沟通时的紧张感
如果和别人沟通的时，会感觉紧张，很大一个原因，是过于在乎对方的看法。比如，有些人在跟大人物沟通的时候，会感觉到异常的紧张，但是跟普通人就不会。如果你是这样的情况，那说明你在跟别人沟通的时候，太在乎对方的感受。
如何改变这种状况?
之所以会紧张，是因为总觉得自己比对方要弱很多。所以，可以暗示自己:对方没有什么了不起的，一样就是普通人。
有时，这样的暗示作用会很大。当然，这样的暗示，你不能够表现出来。
除了暗示自己之外，事先想好如何沟通也是一个缓解紧张的好办法。
如何提升沟通表达能力？三个小建议，让你能说会道
3、提升表达的逻辑
很多时候我们的表达没有逻辑，主要是没有表达的框架。在这里，给大家介绍一个表达的框架：观点+三点论+总结。
观点，就是提出你的观点。
三点论，就是根据你的观点，提出三点支撑你的观点。
总结，就是升华你的观点。
比如，你是某部门的经理，你去面试了一个求职者，老板问你这个求职者是否可以录用，那你可以这样说：
我觉得这个求职者可以录用，主要原因有三点：
第一，这个求职者的工作经历、经验、学历等，跟公司的岗位要求都很匹配;
第二，这个求职者学习力比较强，这是公司比较看重的一点;
第三，这个求职者有跟公司相同的项目经验，一进来就可以上手。
因此，如果能把他招进来，对公司会有很大的帮助。
如果你能够按照这样的方式去表达，那你的表达逻辑就提升了一个层次。
