化解压力积极迎考

初中的学习进度快，难度大，学生们在学习过程中必然会存在一些疏漏的地方，而考试可以将这些问题暴露出来，促使学生想办法解决。如果长时间不考试，就会造成问题的累积，解决问题的难度加大，对后面的学习也会造成影响，这就是初中频繁考试的原因。

考试对于学生来说主要有两重目的：第一，发现问题，通过考试真实反映自己的学习情况，找到学习中的薄弱环节；第二、解决问题，分析考试结果，找到出现问题的真正原因，并积极寻求解决办法。所以，学生们不需要惧怕考试，只要发挥真实水平并认真整理总结，就达到了考试的目的。

当然，考试结束后的排名也是造成学生考试压力大的主要原因，初中阶段的排名是一个动态变化的过程，不用太过在意一次的排名，无论以往成绩如何，都只代表过去，用归零的心态去迎接新的考试，才能发挥出自己的最佳水平。

及时复习轻松备考

初中阶段的学习一定要做到“今日事今日毕”，每天的复习必须持之以恒地坚持。根据艾宾浩斯遗忘曲线，新学知识的遗忘速度呈逐步下降趋势，刚学那几天特别容易忘记，如果能抓住机会及时复习巩固，就能大大降低遗忘速度，直至牢记于心。

每天的复习需要做到这几点：第一、写作业前整理笔记本，复习当天所学内容；第二、写作业时注意控制时间，以适度紧张的考试状态完成作业；第三、作业完成后整理错题本，对当天的错题难题进行认真总结。只要每天坚持做到这三点，不仅可以提高写作业效率，巩固新学知识点，还可以提高做题速度，训练出最佳的考试状态，哪怕没有任何考前准备，也能轻松应对突如其来的考试。

调整状态沉着应考

初中阶段的考试一般会呈现7：2：1的难度分配比例，虽然20%的提高题和10%的难题的分数拿到手存在一定的困难，但70%的题还是对基础知识点的考核，如果基础题的分数全部拿到手也相当可观。所以，要想取得理想的考试成绩，必须掌握一定的考试策略，才能在夺取基础题分数的同时，争取到更多的难题分数，在考试中两点一定要注意哦!

第一、控制做题速度

考试中不要一味赶时间做题或故意放慢速度做题，过快会导致准确率下降，过慢会来不及完成试卷。如果平时写作业注意控制速度，只要按平时作业的速度完成试卷就可以了，这样能留出时间进行自查。因为在考试的紧张状态下，做题的一次准确率不会很高，通过自查就能明显提高做题的准确率。

第二、正确应对难题

考试中遇到难题是正常现象，不要自乱阵脚、惊慌失措，如果认真审题五分钟仍然没有任何思路，这道题可以暂时放一边，等全部考题完成后再来思考解题方法。对于难题也不要轻言放弃，虽然这些题有一定的难度，但并不是无从下手，尤其一些大题会循序渐进地设置几个小题，用来打开你的思路，只要按照它的提示一步步分析思考，就能顺理成章地求得最后结果。

认真总结查漏补缺

考试的目的就是为了发现问题、解决问题，所以，考卷结束以后，不要过多地关注分数和排名，而应该把更多的精力集中在错题分析上面。一方面要把所有错题都整理到错题本上，仔细分析错误原因，认真总结解题思路，把之前学习上存在的问题进行全面地查漏补缺。另一方面要找到失分的真正原因，比如考试过度紧张、临场发挥失常，看似与心理素质有关，其实与学习习惯有关，平时复习不到位，导致知识点掌握不好，考试时心里底气不足；平时不关注写作业状态，错失训练做题速度的机会，考试无法发挥正常水平。只有从多角度分析考试中出现的问题，才能从根本上找到解决问题的办法，为后面的学习扫清障碍。