肾固精，是人类胚胎的起源，是脏腑阴阳之根。中医认为，肾藏精，主生长发育脏腑气化。肾藏精包括先天之精和后天之精，先天之精来源于父母的生殖之精，是秉承父母的遗传物质，与生俱来，藏于肾中。而后天之精来源于水谷。指人出生后，要依赖脾胃对饮食的消化吸收，将饮食化生为水谷精微，以营养各个脏腑组织，维持正常的生命活动。虽然人体之精有先天后天之分，但是两者互相依存、相互促进。由此可见，肾对人体的重要程度。
肾虚是中国常见的一个词汇，说起这个，很多人都带着一股玩味的笑意。而相比以前的“男性专属疾病”，现在越来越多女性也开始肾虚了，那到底肾虚有哪些症状，我们该如何判断呢？
1、容颜衰老
上边已经提到过，肾主藏精，肾精能够促进机体的生长发育，随着年龄增长，肾精日益衰竭，就开始出现脱发、耳鸣、皮肤枯槁、体力下降等衰老的特征。所以，肾虚的时候，是很容易导致容颜衰老的。
2、各种牙齿问题
中医中认为，肾主骨。牙齿也是人体骨骼的一部分，所以也在肾的掌管范围之内，所以一般肾虚的人，牙齿也会不佳。如果肾气充足的话，就算蛀牙再厉害，牙齿也不至于糟糕，但是如果本身就肾气不足，那么稍微有点蛀牙牙齿就会整个比较糟糕。并且，肾虚会导致钙质流失，会出现骨质疏松的症状，牙齿也可能会松动。
4、头发发黄、发白、甚至脱落
中医上讲，发为肾之华，发为血之余。所以肾虚是会对头发有一定影响的。如果肾气虚弱，就很可能会导致头发长得比较慢、比较稀，甚至会有掉头发和少年白头的现象。但这种现象并不是不可逆的，只要及时用药治疗，积极补肾，加强锻炼身体，是有一定疗效的。
5、眼睑浮肿
肾虚之后，膀胱的气化功能减弱，水分不能及时排出，就会在体内积聚，造成眼部浮肿。一般轻微的浮肿，是并无大碍的，几个小时候便可自行消失。如果长时间浮肿，还是要去医院检查一下身体指标。
6、听力出现问题
《黄帝内经》中记载，“肾开窍于耳”，通俗点说就是肾脏的疾病容易表现在耳朵上。肾虚是和，身体动力不足，不能很好地把养分提供到末端细胞，会导致听力受损。这个时候，只有注意补肾，提高动力，身体的微循环自然就好了，听力问题也会得到改善。
7、身材变形
通常人体肥胖是由气虚所导致的。肾气不足的时候，体内内分泌功能低下，肾上腺皮质激素分泌较少，基础代谢水平较低，所以体内热量消耗较少，就会导致发胖。
8、更年期提前
女性一到了40岁之后，就开始有更年期的担忧。而这个时候的女性，要兼顾家庭生活和工作，压力很大，就会损耗自己的肾气。而一旦肾气不足，又会更加容易情绪波动，导致月经周期不准、内分泌失调、日常爱发火等类似更年期症状。
9、怕冷
肾阳不足的时候，身体就会畏寒。因为肾虚的人一般都有副交感神经亢进的现象，容易导致心跳减慢、血压降低、身体体温低，所以会比较怕冷。
肾脏是人体的重要器官，影响着人的气血，对人体的意义十分重大。中医常说“肾脏为先天之本”，足见其地位。所以，我们也要保护好自己的肾脏，及时注意这八大症状，防止肾虚。
