蜗牛可以吃吗？营养价值还不低！你吃过了吗？

说到蜗牛，大家肯定会觉得，就是那只背着重重壳，一步一步往葡萄藤上爬的蜗牛。也许你会惊讶，蜗牛怎么还能吃，其实小汐今天说的食用蜗牛，是体型相较大的法国蜗牛。这种蜗牛不仅能吃，还非常好吃，营养也不低。

世界四大名菜，包括鱼翅、干贝、鲍鱼，还有一道就是蜗牛，这是蜗牛肉的营养价值高是分不开的。蜗牛的烹调手法很丰富，不但可以红烧，而且可以焗，不同做法，口感不同。

蜗牛营养价值高，首先体现在它的蛋白质含量高，一斤蜗牛肉，蛋白质含量有90克，将近2两。其蛋白质所含的氨基酸种类也非常丰富，其谷氨酸和天冬氨酸，能增强人体脑细胞活力，科学家认为多吃蜗牛能对皮肤和毛发产生营养美容作用哦。

蜗牛营养相对比较好消化吸收，所以胃肠消化力弱、体虚的人最适合吃。

蜗牛的脂肪含量不高，胆固醇很低，想要减肥的人，也可以吃哦。

在中医中，也有关于蜗牛肉的记载，蜗牛肉具有清热解毒、消肿止痛、平喘理气的功效，可以帮助治疗坏血病、哮喘和尿频等症，对糖尿病、咳嗽、咽炎、腮腺炎、淋巴结核、疮痛、痔疮等疾病有一定疗效，在《本草纲目》都有关于蜗牛肉治病的记载，古代人也将它作为强身健体的保健食物。