零基础怎么样自学舞蹈 ?

1.基本功实在是太太太太太太重要了

刚开始是自学了3天爵士基本功，觉得枯燥，就开始找一些动作简单的韩国女团的舞蹈自学，说实话很痛苦。

那时是将视频放到最慢倍速播放，手拿着手机跟着跳，死记动作，效率特别低，就算最后能勉强跟着音乐扭，但是跳出来的动作是一点美感都没有的。

即使是动作特别简单的舞蹈，没有基本功，怎么跳都是丑的。

所以每天至少要花一半的时间练习基本功，即使再怎么觉得枯燥都要坚持！！！

而且每次练习都要有意识的用该用力的肌肉群去控制，不该用力的地方不是放松到松懈，而是保持相对的松弛，不要让该紧张的地方去紧张。

就算后期你觉得基本功完全OK了，也不能放弃基本功的练习。

如果你做跳舞的时候，肩膀控制的不够自然，或出现奇怪的手势呀等等，其实都是基础功训练不够到位的原因。

2.跟着教学视频模仿动作。

每天练1个小时基本功，练了2个星期后就可以去找一些比较简单的舞蹈学习了。

刚开始不要急着跟音乐，先将动作做到尽量标准，做大做满，放开跳。

这点很重要，之前我总是觉得自己跳的很丑，就不敢把动作做大，动作都点到为止。这时在别人眼里你的动作是软而无力，毫无美感的。所以一定要大胆的跳！

不要动作记个大概就急着跟音乐，这样你就会为了跟上音乐而手忙脚乱，忽略了很多细节，这样你的舞蹈就会显得不够干净利落，也不够美啦。

所以等到动作熟练之后再跟音乐！

3.培养舞感和乐感

动作标准，拍子卡不准也是跳不好舞蹈的。

当能自学韩国女团舞时，你基本就有一定的舞感和乐感了。

这时候就是加强练习舞感和乐感的时候了，当然基本功不能丢。

可以在放着各种不同鼓点的音乐来练基本功，感受音乐，不断的练习下训练对拍子的灵敏性。

4.享受舞蹈

不断的学习，我们掌握了舞蹈的技巧后，可以不再要求自己的动作和视频里的一模一样，不要只想着如何将动作做得漂亮帅气

这时我们只需要感受音乐，尽情享受舞蹈。

跳起来，你一定会开心的。