篮球怎么练胯下运球（内容极细节，适合新老手）

作为曾经的小白，我也是当初

很容易被人在这灵活多变的招式上被人过掉。那时我也是被逼无奈的求饶请教，像是被犯了错的小孩一样。胯下运球，很简单的意思就是从胯下把球穿过去。那么大家有没有想过一个问题就是，当面对防守人，我们该如何运用它？（后面会说）

胯下运球分为正胯下、左胯下、右胯下、双胯下、（细节）低位左或右胯下，（细节）单手快速运二次胯下，正反腿胯下。也许对于后面有些人真的是云里雾里都不知道吧！今天就讲前三个吧！如果有喜欢知道要后面两个的在评论区留言，我会出一期给你们，希望你们都能在场上一条龙。好了。老手都知道把一个招式练的炉火纯青的时候，也能在比赛中独当一面。现在我就来讲解一下正胯下如何巧妙的过掉防守人。

运用正胯下过人的细节也是也重要的，当面对防守人时，你要的就是信心一定要足，平时要多练一下脚步对于这个招式的运用。作为职业的顶尖高手，他们更擅长把球送出去吸引防守球员的注意。所以要用到这招，你也要学会这个，面部表情要真。运球正胯下，第一启动时要快要慢，人慢球快，球慢人快灵活运用。正胯下的厉害之处不是退开防守，而是进攻突破。

当防守人上来时可以灵活通过胯下拉开距离，此时对面不紧逼的情况下，那你得紧逼了。一但拉开一段距离后，持球正面攻，来者不拒。在持球靠近防守人的瞬间，灵活使用右手，稍微炸一下球，然后可以正胯下，寻求位置突破。期间需要注意的地方，很容易被裁判吹的就是持球的时候不要拿球拿的太紧而很容易夹到球。左或右胯下一招过人，启动的时候突破很容易伤到膝盖，不专业的新手概不推荐