取暖的同时莫忘安全，低温天气下，这4个要命行为一定要注意！谨防温暖的背后潜藏的安全隐患杀手！

常见的4种取暖方式要注意什么？

1. 燃烧炭火取暖

燃烧炭火取暖时，要保证炉子安全、烟囱通畅。

另外门、窗不要关得太严，保持通风非常重要，否则炭燃烧的烟排不出去，很有可能会造成一氧化碳中毒。

2. 使用小太阳等便携式取暖设备

使用小太阳等便携式取暖设备时，应远离可燃物，容易引发火灾。

同时，使用小太阳时还应远离一些易爆品，例如打火机、花露水、空气清新剂等，以免由于易爆品离电暖器太近而发生爆炸。

3. 使用电热毯暖被窝

使用电热毯暖被窝时，等被窝暖和后需拔掉电源再睡觉，切忌彻夜使用。

而且电热毯适合在硬板床上使用，不宜在软床垫和沙发床上使用，以免电热毯的电热线变形或断裂，从而发生危险。

3. 使用电热水器洗热水澡

洗热水澡开启浴霸时，防止水泼溅到该电器，因机体中的金属仍导电，易引发电源短路等危险。

用完浴霸，要关闭开关，拔掉插头，彻底切掉电源，严防电机受潮引起火灾或触电。

如何面对气温骤降的寒冷天气

有人说，降温的冷看似是“物理攻击”，其实是“魔法攻击”，它会让人从内到外感到寒冷，所以我们的防寒保暖措施可以从这4个方面入手。

1.注意穿衣有度

适度穿衣，因为过多过重的衣服会让血管扩张，增加散热。保暖要侧重于头部和四肢，可以通过戴帽子来避免头部热量的散失。

如果四肢过冷，可能是血液供应不足引起的身体发冷，可以用热水袋、热水等取暖，促进血液循环，从而让身体暖和起来。

2.关注饮食健康

寒潮来袭，很多人都想吃口热乎的，火锅、麻辣烫等高热量的美食成为了很多人的选择。但是这些高热量的食物会增加血液粘稠度，增加身体负担。

所以冬季不是无限度地补充营养，要合理搭配，除了摄入足够的蛋白质，也要多食用新鲜的水果蔬菜。

3.合理的休息安排

为了睡个暖和觉，大家常常会紧闭门窗。殊不知，暖和是暖和了，有害气体也被储存在了卧室里。晚上睡觉前可以把窗户打开，让新鲜空气不断流入，使室内的有害气体及时排出。

如果天气太冷，开窗可能造成室内温度太低，建议使用空气净化器，既能保持室内的空气质量，又能保暖。

4.定期做身体锻炼

不能因为天气冷就放弃运动，运动能使我们的脂肪转化成热量，改善血液循环，缓解手脚冰凉，而且加强运动还能提升免疫力和抵抗力，帮我们远离寒冷和疾病。

在室外锻炼身体时，要戴好帽子、围巾等防寒用品。在锻炼之前要注意热身，先进行慢跑使身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。

温馨提示，除了做好以上这4点之外，寒冷天气易感染呼吸道疾病，大家外出要戴好口罩、避免前往人员密集区聚集，保暖的同时更要注重保健康！