一、【酪梨起司烤吐司】
酪梨起司烤吐司
☆份量☆
1-2人份
☆材料☆
酪梨---1颗
沙拉--1.5大匙
酱油---2茶匙
起司---2片
吐司---2片
☆做法步骤☆
[1]
将酪梨去皮切块（此食谱用的是冷冻酪梨退冰），
与沙拉及酱油混合拌匀。
[2]
吐司上面先铺上披萨起司再将酪梨涂上去。
[3]
最后放入烤箱烤到起司融化。
[4]
表面烤的金黄色即可取出享用。
★小提示
沙拉请使用无糖沙拉。
二、【酪梨酸奶沾酱】
酪梨酸奶沾酱
☆份量☆
3-4人份
☆材料☆
酪梨---100g
酸奶油or无糖酸奶---50g
柠檬汁---1茶匙
☆做法步骤☆
[1]
所有材料混合打成泥或切成泥就完成。
[2]
沾玉米片或是沾饼干都很合适。
★小提示
没有酸奶油的话，用酸奶替换也可以。
三、【麻油酪梨】
麻油酪梨
☆份量☆
1-2人份
☆材料☆
酪梨---1/2颗
香油---1茶匙
酱油---1茶匙
鸡粉---1/2茶匙
白芝麻---1茶匙
☆做法步骤☆
[1]
酪梨去皮去籽（此食谱用的是冷冻酪梨退冰），
与所有材料混合拌匀。
[2]
简单美味的料理就完成上桌。
★小提示
喜欢的话也推荐加上洋葱丝，增添爽脆口感。
四、【芥末酱油拌酪梨番茄】
芥末酱油拌酪梨番茄
☆份量☆
1-2人份
☆材料☆
酪梨---1颗
小番茄---5颗
●调味料
芥末---1/2茶匙
酱油---1大匙
白醋---1大匙
柴鱼---5g
☆做法步骤☆
[1]
将酪梨去皮切块，小番茄切半。
[2]
最后将全部材料与调味料拌在一起就完成了。
★小提示
芥末的量可以随喜好做调整。
