方敏敏的儿子1岁多，上礼拜打疫苗时不小心被感染了感冒病毒，现在正在鼻塞的难受状态中。看着躺在床上熟睡的儿子，只能张着嘴呼吸，眉头还时不时皱一下，方敏敏别提多心疼了。有时候，儿子可能是难受醒了，一直哭闹，更让方敏敏很焦虑，不知所措。
朋友有推荐了几个坊间很厉害的名医，特别擅长治疗儿童鼻炎。可方敏敏又怕开的药有副作用，也不敢贸然带儿子去看。就只能自己煎熬着。
有没有什么办法？其实还真有，而且这个方法既不是打针，也不是吃药，虽然是一个小方法，却很管用。
细心的家长会发现，相比于成人，小孩子似乎更容易鼻炎鼻塞，这其实是有原因的。孩子的鼻腔因为比较狭小，感冒、过敏原刺激、鼻炎、鼻窦炎、异物刺激等原因都可能导致鼻粘膜水肿、分泌物增多，使原本狭小的通道更加拥挤，进而引起鼻塞。
缓解鼻塞，一个方法是增加鼻子的湿度，比如小编小时候鼻子堵了，用湿巾或者湿毛巾敷鼻子，就可以不用张着嘴巴睡觉。除了敷湿纸巾或者湿毛巾，在孩子卧室放个加湿器，或者让孩子吸吸浴室的热蒸汽，都能在一定程度上缓解鼻塞。
但如果宝宝鼻塞严重，那增加鼻子湿度的效果就很有限了，但如下这个方法很是管用！那就是——用生理盐水清理孩子的鼻腔。根据不同年龄以及鼻塞的严重程度，有3个等级的清理方法，分别是生理盐水滴鼻、生理盐水喷鼻以及生理盐水洗鼻。
生理盐水滴鼻——特别适用小月龄的孩子。
家长首先需要购买生理盐水、医用棉签和镊子。生理盐水一般药店都有卖10ml一支的，使用比较方便；医用棉签如果有单支装的更好，更无菌。镊子就买专门夹鼻垢的就行，前端一定要柔软，以防划伤孩子。
道具准备好了以后，先向孩子两个鼻孔里各滴几滴盐水软化鼻涕，再在棉签上滴1~2滴盐水，之后把棉签伸进孩子鼻腔里把鼻涕粘出来，或者也可以使用一个小镊子，把硬鼻垢夹出来。
至于操作多少次，并没有硬性的规定，家长可根据情况定，3~4次都是可以的。
生理盐水喷鼻——适合月龄相对大一点的孩子。
简单来讲，生理盐水喷鼻就是把盐水弄成水雾状，喷进鼻腔内。比起滴鼻，这种雾状的水流除了能稀释、软化鼻涕，还可以清洗鼻腔粘膜，不光能缓解鼻塞，对缓解鼻炎、鼻窦炎等也有好处。很多过敏性鼻炎的孩子，都会随身携带一个鼻炎喷剂，不适时可帮助缓解症状。
给孩子用的话，家长要尽可能选择质量比较好的，温和无刺激的药品，喷出的水雾越是细密温和，孩子的不适感就越低。
喷鼻的时候，可以让孩子侧躺着，哪侧鼻孔在上，就喷哪侧的鼻孔，根据孩子的耐受度选择喷1~3下。这时分泌物可能从这侧鼻孔、另一侧鼻孔或者嘴巴里流出，擦干净之后，让孩子换个方向侧躺，再重复上面的过程就行了。
最好是不要仰着头喷，以免鼻涕容易进入咽部，都被孩子吃到肚子里啦。
至于喷鼻的次数，同样没有硬性限制，一天3~4次都可以。小编的建议一般是一天3次，频繁喷鼻，也会对孩子的鼻子造成刺激，起到反效果。
生理盐水洗鼻——适合月龄相对大一点的孩子，以及有鼻炎、鼻窦炎的孩子。
如果孩子鼻炎较严重，甚至有鼻炎或鼻窦炎严重的情况，最直接又管用的方法就是生理盐水洗鼻了。洗鼻就是使用较大体积的盐水把鼻腔和鼻窦冲洗一遍，把鼻涕、各种病原等刺激物、炎性介质、过敏原等冲走，不让这些物质在鼻腔鼻窦里聚集，有效缓解症状。同时，洗鼻的一个好处是能促进纤毛活动，减轻粘膜水肿，缓解孩子的不适。
根据提供的盐水量和压力，洗鼻器有好多种，总体来说可以分为挤压式、注射器式以及电动式吸鼻器。小编的建议是等孩子大一些，能主动配合了，选择电动洗鼻器更方便。洗鼻的次数根据情况不同，每天1~3次都可以。
盐水洗鼻的效果，小编的好朋友绿绿，亲身体验过就一直给有鼻炎的朋友安利。绿绿是在怀孕的时候重感冒，不敢吃药只能熬着，其他都可以忍，就是鼻塞实在忍不了。一躺下来鼻涕就直接流到咽喉里，那个难受劲儿，她现在都历历在目。然后，也就是用了盐水洗鼻的方法，她的鼻塞慢慢缓解，最后竟然很神奇地好了。
