在我们脊柱外科门诊，每天都有因为腰痛前来就诊的患者，而且非常多。许多患者一上来就会问，“杨医生，我这腰痛是不是腰椎间盘突出了？”或者在经过一系列检查后，患者还会不放心地说“医生，我还用进一步检查，看看腰椎间盘有没有突出吗？”
那么，腰痛了到底和腰椎间盘突出症关系大不大？大多数的腰痛都是什么原因引起的呢？这种情况又该怎么解决呢？
出现腰痛就是腰椎间盘突出症吗？
并非如此！虽然说大家熟知的腰椎间盘突出症的常见表现就有腰痛，但并不是只要出现腰痛就代表你是腰椎间盘突出症。
腰间盘突出症患者最常见的临床症状是腰痛合并腿痛，腿痛为放射性疼痛，多为单侧的腿疼。之所以出现这些症状是由于腰椎间盘突出后，导致周围的神经根受压（常见的为单侧神经根），引发这样的腰腿痛。由于腰神经主要支配着我们下肢的运动、感觉，所以腰椎间盘突出症患者除了腰痛外，常常也会出现下肢症状。
所以，如果您只是单纯的腰痛，可能并不一定为腰椎间盘突出症；但是如果您出现腰痛并伴随下肢放射性疼痛，就要特别警惕腰椎间盘突出症了，需要尽快去医院做检查。
那大部分人的腰痛都是怎么回事呢？
在临床上，我们遇见最常见的腰痛就是非特异性腰痛。大部分人的腰痛都是腰肌劳损，一般表现为脊柱两旁的肌肉区域疼痛，而这种情况主要是由于坐姿不良、久坐久站、劳累过度等。
现在不少人上班需要长时间坐着，不管你是坐办公室，还是开车的司机，还是工厂流水线的工人都需要久坐。长时间保持一个姿势，尤其是错误的坐姿，会让腰部后方的肌肉一直处在紧张状态，得不到休息，就会导致这样的腰肌劳损。再加上许多人平时还会有加班的情况，有时每天久坐的时间甚至超过8小时。
还有些人是由于一些重体力劳损、久站也会导致这样的腰肌劳损。
出现腰肌劳损导致的腰痛，应该怎么治？
大部分情况下，这类患者可以进行静卧休息来缓解腰痛。如果您的疼痛比较剧烈，可以服用一些消炎止痛类药物，也可以进行热敷等消肿止疼的对症处理。
在疼痛缓解后，大家应该特别注意改善久坐等不良生活方式，要不然过不久还会再次出现这样的腰痛。坐的时候，应该保持端正的坐姿，并且每次久坐40分钟左右就站起来活动活动。在空余时间，还应该增强体育锻炼，尤其是腰背肌的锻炼，注意加强腰背肌的力量。
最后提醒大家注意：一般情况下，这种腰疼三到五天就能明显缓解，如果您的腰痛过了两周后还很疼，这个时候就需要尽快去正规医院骨科进行就诊了。
