前一阵子科室里来了一对母子，妈妈抱着3个月大的孩子，走到桌前递给我一本病历。

刚停下脚步，小朋友的脑袋就转了过来，一双大眼睛红通通，泪汪汪的。再往下，小鼻子也泛着红,可爱的小脸，都哭花啦。

妈妈:“是啊，娃最近被鼻塞闹得厉害，睡也睡不踏实，一放下就哭。睡觉时有点呼哧呼哧的。有几次难受得厉害，连奶都不喝了。医生，有没有什么好办法呀，看娃这样，我心疼。”

给孩子仔细做了检查，开了处方。妈妈才告诉我，之前她想着自己也有过敏性鼻炎，症状和孩子现在差不多，一直因为孩子鼻炎，差点想把自己的药先给孩子用上，缓解鼻塞再说。

别！孩子不是缩小版的成人，而且不是专业人士千万不要凭自己感觉，自作主张给孩子用药。

如何安全无刺激的缓解鼻塞的办法，大家一学就会。

一、缓解宝宝鼻塞四个方法：

1、小月龄的宝宝醒时可以竖抱着，大一点的宝宝可以坐在自己大腿上，入睡后采取侧卧睡姿。

2、用打湿的温热毛巾敷在宝宝鼻子根部以缓解宝宝的鼻塞。

3、记得及时清除宝宝鼻腔内的鼻痂，可以用海盐水滴鼻将分泌物软化，再用棉签轻轻旋转清除。

4、夏天开空调，调室内温度到28―30℃为佳，有加湿器就开加湿器，湿度调节在50―60%，可以缓解宝宝鼻塞。

二、鼻塞分为两种：

生理性鼻塞和病理性鼻塞

生理性鼻塞是宝宝由于各种原因导致的鼻腔通气受阻现象。三个月以下的宝宝多见，不用吃药就可以自愈。

病理性鼻塞是有明确病因的，持续时间比较长，常常伴有流鼻涕、打喷嚏等感冒症状。需要及时带宝宝去医院治疗。

三、如何预防或防止病情加重？

天气变化时要特别注意给宝宝增减衣物，宝宝怕热，新陈代谢比我们快，夏天可以比我们少穿一件衣服。

平时多带孩子晒晒太阳，选择纯母乳喂养，更能增强宝宝抵抗力。

平时经常给宝宝用海盐水洗一洗鼻子也是一种好方法。不是“滴鼻净”，大家注意不要搞混。

如果发现宝宝经常夜间鼻塞加重，有时还有睡眠呼吸暂停的情况，宝爸宝妈们要早带孩子去医院检查，以防病情加重。