据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查研究表明，我国高血压发病人数高达2.78亿，呈高发态势。

为何高发？这与高血压的知晓率低、治疗率不足有关，目前控制率也仅有15.3%左右，85%的人都没有得到有效控制。

很多高血压患者就担心自己的身体出现各种各样的疾病，难道高血压带来的就只有危害吗？患上高血压就要担心并发症吗？高血压就没有一点好处吗？

高血压带来的只有危害吗？

不，其实并不是，高血压还带来了很多的好处，只是你没有注意到而已。

不信？

那你就接着往下看啊！

一、饮食更健康了

不少高血压患者患病前基本都有不良的饮食习惯，比如：早餐不吃，中午外卖，晚上也外卖；暴饮暴食，偏爱重油重盐重辣；不爱吃蔬菜水果，却钟情于烧烤油炸类食品……

但慢慢的，高血压成为了高血压患者人生的转折点，因为他们爱上了口味清淡的食物，从中品尝到了食物的原味和健康的唤醒。

可乐炸鸡也不再吸引他们，因为这会造成血压飙升；高血压患者们开始喜欢逛菜市场，为自己制定饮食计划，丰富自己的美食菜单。

二、生活方式更健康了

1、更爱运动了

运动疗法作为高血压治疗的五驾马车之一，对高血压的治疗起了重要的作用。

很多高血压患者患病之后不再为自己的懒惰找借口，纷纷开始运动起来，运动已经成为他们生活的一部分了。

中老年高血压患者每天坚持散步、太极等运动锻炼，有的中青年高血压患者甚至成为了运动达人。

2、戒烟戒酒成功了

烟酒容易损坏人的肝脏功能，并且不利于高血压的治疗，不少人都惊讶于一些高血压患者在得了高血压之后，居然做到了戒烟戒酒！

这是因为，高血压患者每天都需要定时监测血压、定时服药，想抽烟喝酒时，看看那些药也许就打消了念头……

三、变身健康专家

高血压患者在得了高血压后，每天都在不断积累高血压疾病的知识，为家人和朋友传递健康，让更多的人了解高血压；

而且，相比于一般人，糖友更知道如何健康饮食，成为家人的营养师，把家人引向健康之路。

四、紧跟科技潮流

虽然大多数高血压患者以中老年人为主，但学习新鲜事物的能力一点也不比年轻人差。

不少中老年高血压学会了用微信、QQ与全国各地的高血压患者交流，还会下载APP将自己的血糖数据上传到手机上，分析和监控自己的病情。