导读：冬季最令人头疼的事情，不是寒冷的天气，也不是令人恼火的静电，而是没完没了的皮肤瘙痒， 很多人一到冬季就容易浑身瘙痒，每年冬季因皮肤瘙痒而到医院就诊的人非常多，尤其以老年患者居多。

冬季皮肤总瘙痒，到底是怎么回事？

我们的皮肤其实很脆弱，很容易受到外界环境的影响，比如温度、湿度，冬季天气寒冷，温度下降，湿度不够，人体也为了减少散热，就会关闭部分毛细血管床，皮肤的血流因此减少，皮脂的分泌就会相应减少，皮肤的保湿功能减弱，因此更容易皮肤干燥、 出屑、瘙痒。

不仅如此，由于寒冷天气，人体皮脂腺分泌的皮脂几乎凝固成了固体状态，很难排出，再加上空气的湿度不够，皮肤很容易出现缺水状态。

老年人之所以更容易出现皮肤瘙痒，是因为老年人的皮肤功能大大减退，比如皮脂分泌功能减退，皮肤的保湿作用和屏障功能因此减弱，再加上老年人皮肤褶皱多，容易藏污纳垢，因此冬季更容易出现皮肤瘙痒。

除了温度湿度变化以及年龄原因外，还有一些因素会诱发皮肤瘙痒

比如精神因素，焦虑、紧张、抑郁、烦躁等负面情绪的刺激很容易诱发莫名其妙的全身瘙痒。

疾病也是导致皮肤瘙痒的重要诱因，比如糖尿病、肾病、甲亢甲减、皮肤疾病、寄生虫感染等等，这些疾病除了伴随皮肤瘙痒外，一般会有伴随此类疾病的其他典型症状表现。

其他一些诱发因素，比如接触花粉、动物皮毛等过敏原；贴身穿化纤以及毛织物也容易引发皮肤瘙痒，还有一点，冬季洗澡过于频繁，或者洗澡水过热，也会诱发和加重皮肤干燥、瘙痒的症状。

冬季皮肤瘙痒，到底应该怎么办？

首先一定不要搔抓，挠的时候虽然很爽，但是很容易会陷入“越挠越痒，越痒越挠”的恶性循环当中，如果抓挠力度过大的话，还有可能损伤皮肤，诱发感染。

皮肤一旦痒起来该怎么办？可以进行局部冷敷或者患处保湿，都有助于缓解瘙痒，当然也可以涂抹一些具有止痒功能的药膏来缓解（需要在医生的指导下用药）。

针对因寒冷、干燥所致的皮肤瘙痒：

要做好皮肤的保湿工作，首先多补水，多喝水有助于由内而外的保湿，建议每天饮水量不少于1500ml，其次从外部进行保湿，冬季可以使用“油包水”型的润肤剂，也就是“膏”、“霜”类型的，此类产品质地厚重油腻，油脂比例较高，因此保湿效果更好。

减少洗澡次数，控制水温，避免皮肤过度清洁（少搓澡），洗完澡后多涂一些润肤膏。

贴身衣物尽量选择纯棉材质的，在食物的选择上，辛辣食物、酒、咖啡等，均对皮肤有刺激作用，皮肤瘙痒者要减少食用。有条件者可以在室内放置一个空气加湿器，增加室内的湿度。

其他因素所致的皮肤瘙痒问题：

如果近期压力大心情不好，那么要考虑是否是精神因素所致，针对此类皮肤瘙痒，解决病因，皮肤瘙痒自然迎刃而解。

如果高度怀疑自己的皮肤瘙痒是疾病所致（本身就有糖尿病、肾病等相关疾病），或者皮肤瘙痒持续两周以上不能缓解，抑或是全身性反复皮肤瘙痒，要及时就医。

结语：

冬季出现的皮肤瘙痒，绝大多数和寒冷、干燥刺激有关，做好保湿工作就能够有效缓解。

对于不明原因的皮肤瘙痒，不建议乱用药膏，一定要在医生的指导下用药，以免造成意外。