想要说清楚低压高的问题，首先我们需要搞清楚什么是高压、什么是低压，它们是怎样形成的？

高压和低压是怎样形成的？

所谓的高压和低压是我们普通人对血压的称呼，医学上将其称为收缩压和舒张压。分别对应的是心脏收缩期血液对血管壁的最高压力和心脏舒张期血液对血管壁的最低压力。我们的心脏收缩会把血液射入动脉血管，此时的动脉血管就像气球一样被射出的血液撑起来，容纳心脏射出的血液，这个过程中的最大压力就是我们的收缩压，也就是我们常说的高压。随后心脏舒张，静脉血液回流的同时主动脉瓣关闭，动脉血管依靠自身的压力，挤压血液继续前进，这个过程中的最低压力就是舒张压，也就是常说的低压。

低压高的原因

明白了高压和低压，我们就容易解释低压高是怎么回事儿了。我们都知道动脉和静脉链接的部分是毛细血管，大动脉血管要把血液压到静脉血液中去，如果外周小动脉收缩或（和）外周毛细血管不通，必然会导致舒张期主动脉中血液停留过多，引起舒张压升高。所以说，外周小动脉和微血管阻力过大是导致低压升高的最重要因素。

外周小动脉收缩的原因有哪些

压力

1.精神压力过大，精神紧张等使交感神经过度兴奋，肾素分泌过多引起小动脉收缩。

2.身体过于肥胖，脂肪组织给外周小动脉造成了过大的负荷。

3.遗传因素，如果父母中有人是高血压患者，那么子女患高血压的几率也较大。

怎样降低升高的低压

舒张压高的患者应该调节自己心理状态，不要过于担忧，放松心态，积极的面对。平时养成良好的作息习惯，不要熬夜。坚持锻炼很重要，因为运动时小动脉为肌肉供血，会自然扩张，使外周阻力降低，舒张压也就下降了。饮食方面要低盐、少糖。如果经过长期的运动和饮食控制，舒张压降到了90mmHg以下就无需服用降压药了。如果效果不佳，则需要寻求医生的帮助，服用降压药物来帮助血压达标了。