泌尿系统保持健康，科学补充水分，经过正常代谢以及循环，排尿频率有一个范围可以参考。白天排尿四到六次，夜间少于两次，如果可以做到这一点，代表健康有保障。但有的人尿频尿急，总是上厕所，排除了饮水量过多，还有其他多种原因，都要引起重视。

1、精神紧张

经常有尿频表现，总是要上厕所，需怀疑精神因素。有的人并非尿液量很多而总是跑厕所，而是长时间精神紧张，过度焦虑。

总是把注意力放在排尿这件事情上，特别是夜间睡觉时觉得尿液没有排干净，睡着了又要起身上厕所，在这种过度关注且焦虑的影响下就会频繁跑厕所，需消除焦虑来改善。

2、尿路感染

尿频不排除是尿路感染，许多人抵抗力薄弱，又没有注意个人卫生，加上平时的排尿习惯错误，可能会增加尿路感染风险，而局部的感染需通过对症治疗的方式消除炎症，否则在尿路感染期间除了尿道口有分泌物，排尿疼痛，有的人还会尿频尿急，发热。

作为对人体健康不利的病症，需及时发现，第一时间处理。

3、前列腺疾病

经常尿频还可能和前列腺部位的病变有关，随着年龄增长前列腺功能下降风险增加，有出现前列腺炎，前列腺增生的可能。

有的人在前列腺增生以及局部炎症不断发展期间会有刺激症状，多表现为排尿不顺畅，有时就会尿频尿急。前列腺疾病不能小看，应该对症治疗并纠正错误生活习惯来调养，才能尽快恢复。

4、膀胱炎

膀胱炎患病率越来越高，而且有年轻化趋势。膀胱是人体重要器官，可以储存尿液，但如果局部炎症出现了，在发病过程中症状多种多样。

例如尿液浑浊、排尿疼痛、尿频尿急、下腹部疼痛等，这些都是炎症刺激引起，会让神经中枢处于兴奋状态，一旦发现炎症就要对症治疗消除。

5、糖尿病

糖尿病在不断发展过程中患者胰岛功能降低，没有足够胰岛素分泌出来参与糖类物质代谢，通常会引发多种症状，高糖环境下加速血管，神经病变。

许多人会口干舌燥、体重下降、夜尿多、身体乏力、肢体发麻，有的人在口干舌燥时不断补充水分，通常排尿量也会增加。

6、子宫肌瘤

部分人的尿频是妇科疾病在发展，例如子宫肌瘤。子宫肌瘤大多是良性的，体积小，发展速度缓慢，不会给人体健康造成严重威胁。

但如果随着时间推移子宫肌瘤体积增大或者数量多，会带来压迫，膀胱或者尿道持续被压迫，通常会导致患者尿频，有时还会漏尿。

7、尿崩症

尿崩症出现后排尿频率会明显增高，患者还会反复有口渴表现，肾小管重吸收功能异常，才会有低渗性多尿，加上神经中枢过度兴奋，经常上厕所表现会持续。

而尿崩症同样对健康，正常生活影响明显，发现疾病信号后第一时间治疗。