专注，是指高度集中注意力，表现为全身心地投入到一件事情上，外界任何东西都干扰不了。专注，是任何人做好事情不可或缺的心理品质，越复杂的事情越需要专注的精神。
依依是小学一年的学生，学习成绩一般。依依的父母很纳闷，孩子平时在家学习挺用功的，怎么学习成绩就上不去呢？
一天，班主任的家访揭开了答案。依依的班主任告诉她的父母：“依依上课不专心听讲，不仅东张西望，还偷着吃零食，这就是她成绩一直上不去的原因。” 依依的父母此时才恍然大悟。
其实，依依学习不专注与父母有直接的关系。妈妈每次看见依依学习的时候，怕孩子渴了，一会儿送去热水；怕孩子饿了，一会儿又送去零食，这样就干扰了孩子专心学习，时间长了，依依就养成了学习不专心的习惯。
妈妈对自己曾经的行为后悔不已。
专注是一个人对所做事情注意力集中的程度，包括定向的时间长度与紧张度。只有专注，才能高效，才能做得好。一个人是否具有专注的品质、专心的好习惯，直接决定着一个人能够把事情做好。
所以，父母要注重培养孩子专心做事的习惯，帮助孩子提高学习效率，将来能够更快得取得工作及事业上的成功。
父母应该给孩子提供一个安静的学习环境，使孩子学习时免受周围环境的干扰；父母不要随意打断孩子正在专心做的事情；要注意孩子生理上的疲劳限度，提醒孩子劳逸结合；提高孩子的学习兴趣，及时对孩子的专注给与肯定；让孩子做时间的主人，根据学习计划合理支配学习与玩的时间；不要对孩子频繁唠叨，以免引起孩子的反感等，这些都是父母应该注意和做到的。
著名思想家爱默生说过：专注、热爱、全心贯注于你所期望的事物上，必有收获。
支招一：给孩子提供专注学习的环境
媛媛在同学和邻居的眼里，属于学习不怎么努力，但是却成绩特别出色的一个孩子，很多人都夸媛媛聪明，只有媛媛的父母知道，女儿成绩好是学习集中注意力的缘故。
媛媛的父母从小就注重培养孩子专心学习的习惯，注重给孩子提供安静的学习环境。他们给媛媛安排了一个单独学习的房间，房间里只有学习用品，没有放别的东西；在孩子学习的时候，任何人不得随意进出，也不能在屋外大声喧哗，就是邻居来了，父母也会小声地叫他们去外面说话。这样时间长了，媛媛就养成了专心学习的好习惯。
营造一个有助于孩子专心学习的环境，就不能存放任何让孩子分心的东西，包括零食、玩具、电话等物品。父母也要注意自己的言行，不大声说话，不分散孩子学习的注意力，从而提高孩子的学习效率。
支招二：不打扰孩子正在做的事情
萌萌上小学三年级，特别喜欢画画，甚至到了痴迷的程度，画画的时候经常忘了时间。有一个周末的中午，妈妈已经做好了饭，准备喊萌萌吃饭，透过虚掩的门看到她还在专心地画画，于是转身又把菜放到了锅里。过了半个小时，萌萌拿着画好的作品高兴地拿给妈妈看，妈妈夸她画得好，然后一家人才开始吃饭。
孩子对于自己喜欢的事情，会高度集中注意力去做，如绘画、手工，父母不要在此时打断孩子。
支招三：让孩子自主地安排时间
俏俏以前特别贪玩，放学后从来不知道先去学习，每次都是父母催促她好几遍才不情愿地回家写作业，并且学习时还不能专心。
为了改变俏俏的这个习惯，爸爸妈妈改变了策略。他们让俏俏自己安排时间，但前提必须把作业保质保量地完成，并且经过父母检查过关才行。只要是检查通过了，其余的时间由他自己支配。
俏俏听完很高兴，放学后主动做作业，并且做得还很快。最初一个星期，作业完成得快但是质量不高，后来在妈妈的督促下，要求她写作业要专心，俏俏就完成得又快又好了。
很多时候孩子因为贪玩，不会主动去学习，即使在被父母强迫着去学习时也不会太专心。如果父母让孩子自由支配时间的话，就会激发孩子的学习积极性，为了争取更多的玩的时间，在学习时就会专心，这样也会有助于孩子养成注意力集中的好习惯。
支招四：对孩子的专注及时表扬
雷雷学习不专心，有一次考试成绩特别差，比同桌低了十几个名次，这让他自尊心很受打击，发誓以后要专心学习。
雷雷说到做到，每天都主动学习，并且目不斜视，特别专心，一直到把作业做完。这一切都被妈妈看在眼里，在孩子收拾书包的时候，妈妈走过去，夸奖雷雷专心学习特别厉害。雷雷听后特别高兴，努力学习的决心更大了。
孩子有良好的表现，父母看到后要及时表扬，以帮助孩子把好行为坚持下去。家长需要注意的是，每个年龄段的孩子专注力的时间各不相同，要防止孩子过度疲劳。
支招五：对孩子进行注意力训练
蓉蓉做事情总是三心二意，学习也不专心。为了培养她的注意力，爸妈要求她每天必须读课外读物，而且不许出错，要把每次读的声音录下来。
久而久之，蓉蓉的专注度提高了不少，学习成绩也有了很大的提高。
如果孩子注意力不集中，又不是先天的因素，可以让孩子做一些可以高度集中注意力的事情，或者找一些提高孩子积极性的事情去做，让孩子全身心地投入进去，这样可以有意识地训练孩子提高注意力，一段时间以后，孩子学习专心的程度会明显提高。
