英国皮肤科医生进行了一系列实验，发现到 50 岁时，世界上 50% 的人口至少有 50% 有白发。此外，白皮肤的人的头发在 30 岁以后开始变白，亚洲人的头发在 40 岁左右开始变白，而深色皮肤的人的头发在 40 岁以后开始变白。
这是一个称为脱色的自然过程；然而，白发有时会在 20 多岁到 30 多岁之间开始出现。为什么会这样？我们会告诉你为什么你的头发开始变白，这可能是什么问题，以及如何减缓它。
是什么赋予头发颜色？
头发的生长和颜色取决于毛囊的结构和正常功能，或者是产生黑色素的黑色素细胞。黑色素由真黑色素和褐黑色素组成，根据这些色素的数量和比例，形成了我们所知道的整个头发颜色谱。
黑色素的活性随着年龄的增长或在体内发生的过程的影响下降低。它实际上停止了与头发蛋白质的合作，这就是白发开始出现在根部的方式。
完全变灰的过程可能需要长达 10 年的时间；即使一个人的生活压力很大，头发也不会立即变白。这些张力只会加速头发结构恶化的过程。
导致白发出现的原因
遗传原因如果您的许多家庭成员在年轻时头发变白，您很可能会遭受同样的命运。
甲状腺问题
血液中缺乏维生素B 和 铁。
服用某些药物
营养不良，以及习惯性食用含糖量高的产品、面粉、谷氨酸钠、盐、染料。
吸烟会阻止向细胞供应氧气。
关于白发的缘由
如果你拔出一根白发，你将有 6 根新的白发代替它。白发的数量不会增加，但可能会减少，因为头发不会长回来。
这是因为毛囊在不断拔毛后受损，一段时间后，它最终会停止毛发生长过程。如果你非常想摆脱白发，你可以用剪刀将它从根部剪掉。
白发的结构会改变吗？你的头发会变薄。然而，大多数与头发干燥和僵硬增加有关。这是头皮皮脂腺活动减少的结果。
事实上，完全灰白的头发是透明的。随着黑色素活性降低，它甚至可能呈现淡黄色。它看起来是灰色的，只是因为错觉。
如何对抗白发并防止其出现？
改变你的饮食，包括蔬菜、水果和富含维生素B12（鱼和其他海鲜、牛奶、白干酪、鸡蛋、鸡肉）、B9（大米、豆类、扁豆）、铜和铁（腰果、肝脏、杏仁）的食物大量的蛋白质和维生素不仅可以帮助您的头发，还可以帮助您的身体保持良好的状态。
去看医生并进行体检，尤其是甲状腺。他们可以发现你甚至没有注意到的问题。
定期按摩头部；这将增加流向毛囊的血流量并改善它们的营养。
短发总是看起来不错，更容易打理，并且保持卷度更长。另一个双赢的选择是剪掉凌乱的头发。它增强了几乎所有的脸型，并且可以以多种不同的方式进行造型。
获取常规发膜。它们将滋养头发的根部并激活交换过程。食谱：将 2 汤匙椰子油和半个柠檬汁混合。将混合物放置 10 分钟，然后在棉签的帮助下涂抹在头发上，注意根部，按摩头部10-15 分钟后冲洗。
