秋冬季节一到，很多中老年人随着时间的增长以及平日不注重保护脚部的保湿及护理，加上本身是干性皮肤，不爱出汗，从而导致脚部角质皮肤增厚，干裂及脱皮等症状。

那如何让我们的脚后跟不再干裂，脱皮成了难题。今天生活小帮手就教大家一个如何改善脚后跟干裂的小窍门，希望对大家有所帮助。

1.准备1个新鲜的土豆，不用去皮，用家里的刨丝擦丝器里的磨碎；

2.把擦好的土豆碎中的水分通过漏网，按压到一个空碗里；

3.准备1个柠檬，对半切开，把其中半个柠檬挤出汁到土豆汁中，剩余半个柠檬备用；

4.土豆汁中加入1小勺盐，搅拌均匀；

5.再加入一小勺牙膏，将其混合均匀至融化；

6把前期备用的另外半个柠檬浸泡在搅好的土豆汁中2下，即可涂抹在脚后跟长有龟裂的部位按摩5分钟，静止20分钟后用白开水洗干净即可，每天操作一次很快会有改善。

小结：皮肤干燥，缺水，是造成脚后跟干裂的主要原因，长期以往下去会影响到我们的日常生活，所以除了我们日常要注意脚部皮肤的护肤之外也要多吃蔬菜水果，多喝水，从而让身体补充更多的维生素与水分。

好啦，今天生活小帮手就为大家分享到这，感谢大家的喜爱与支持，我们明天见，拜拜！