现在有很多学生有轻度或中度的脊柱侧弯，尤其是经常坐着办公，司机等，脊柱侧弯有很多的因素，比如：大多数我们的坐姿不正确，脊柱和腰部长期受力，睡眠姿势不正确，营养不良等因素，都会对脊柱造成一定的影响。

脊柱侧弯常发生于青年人，其常用的矫正方法有：

1、手法复位：有剥离韧带粘连，改善肌肉营养，加强肌肉中的新陈代谢，增强肌肉弹力的作用，它可以通经活络，改善气血循环，使软组织和韧带得以软化。
2、物理疗法。主要包括牵引疗法和地磁疗法。增加对病变部位的吸收功能，改善血液循环，可以作为矫正的辅助治疗。
3、使用支具矫正：经牵引后使用必要的支具迫使已复位的脊椎稳定不变，使其不发生回缩变化，也有扩大椎体间隙的作用。

5、功能锻炼：锻炼方法能矫正或改善脊柱侧弯的形状和症状，但只能作为辅助治疗，且必须在医生的指导下长期治疗才可以。
6、手术疗法：如果侧弯旋转过大，出现明显压迫脊髓的症状，应采取手术治疗，目前常用打钉固定的方法。

脊柱侧弯预防:

1、防治脊柱侧凸的原则是早发现、早诊断、早治疗。

2、学龄儿童应注意保持良好的坐姿和站姿，加强肌肉锻炼。

3、应在学校内推广脊柱侧凸防治知识，定期进行脊柱侧凸的筛查。

日常生活建议：

脊柱侧弯很多是由于不良坐姿引起，所以要积极预防。当出现侧弯的症状后，要根据不同情况选择合适的矫正方法。青少年发病的时候因为有持续进展的特点，一般建议佩戴支具来进行治疗。若脊柱侧弯影响了内脏的位置，这个时候就需要进行手术治疗了。

饮食生活指导：

我们要保持饮食的均衡，不挑食，多吃蔬菜和水果，适当吃动物的肝脏，以及多吃豆制品，含钙量高的食物，补充身体营养的需要， 促进骨骼的发育。

我们要定期的体检，养成良好的生活习惯，保持正确的坐姿，我们注重饮食调理，适当的运动，做一些相关脊柱练习。