番茄酱的吃法（番茄新吃法，一咬满口汁，戳开全是料）

连续发了好多碳水食物，现在后台想看低脂餐的人是越来越多了。

不得不说，自律的人真的很让人敬佩！

不过随着秋季胃口复苏，相信很多人和我一样还是舍弃不下碳水。

所以饭饭今天准备了碳水党和减脂人都爱吃的——番茄酿肉。

担心大家不明白，饭饭今天特意做了两种馅料的。

喜欢碳水的用肉馅，担心长胖的就选用鸡胸肉，做法基本一致，没有任何难度。

这个馅料还可以用来包饺子，味道也是很好的。

番茄的酸鲜中和了肉的腻，配上玉米、胡萝卜，口感和颜值瞬间加倍。

肉馅鲜嫩入味，番茄清新爽口，吃了一次真的惊艳到我了，你们也赶紧跟着饭饭的视频学起来吧~

番茄、鸡胸肉、猪肉末、玉米、胡萝卜

盐、生抽、鸡蛋、淀粉、番茄酱

从连着蒂的位置给它切开~

然后用勺子把西红柿的中间挖空，变成一个小碗。

想要鲜美滑嫩可以选择猪肉，我还加了点玉米胡萝卜更鲜甜。

这个肉馅清蒸酿肉都绝了~

在减脂期的朋友们，推荐换成鸡胸肉，也是滑嫩入味又好吃~

然后把调好的肉馅，塞进挖空的西红柿里面，塞得满满的，自己吃多来点。

大火上汽后，上锅蒸15分钟！

蒸的时候咱们再调个酱汁，西红柿的边角料不要浪费，加上左手边的调料，加水煮开，最后来点水淀粉熬煮浓稠~

西红柿酿肉就蒸好啦，每一颗都汁水饱满，肉香四溢，番茄的酸甜中和了肉汁的腻~

再淋上酸鲜的酱汁，这餐厅不得卖到88一份。

你一定要试试才知道有多好吃~