鹅蛋怎么吃降血糖最好（鹅蛋两头放花椒，最好蒸熟后一天一个可以降血压血糖）

民间有这样一个治疗高血压的偏方：取鹅蛋一个，在两段打孔各放入一粒花椒，面糊封口后蒸熟，一天一个可以有效治疗高血压。

先不说这个偏方有没有用，高血压多出现在老年人身上。由于血管衰老，弹性变差，而且随着年龄的增长，血脂开始逐渐变稠，这个时候就容易出现心脑血管疾病。

现在，有各种各样的降压方法，很多人为了方便直接口服降压药，但药有三分毒，长期吃药总会对身体造成一定的损伤。

药膳是我们国家一个伟大的发明，是前人智慧的结晶，俗话说药补不入食补，食疗算的上是最健康的一种治疗疾病的方法。

高血压的发生一般和血脂稠有不可分的关系，在广东一代，人们喜欢用柚子皮炖鱼头的方式来降低血脂稠。

中医讲，柚子皮味甘，性稍寒，能理气消食，通畅润便，而且现代营养学也认为柚子皮中含有的抗氧化黄酮类物质对江西心脑血管疾病的风险有很好的促进作用。

柚子皮清炖鱼头，再用葱姜蒜中和柚子皮的寒性，特别适合秋冬季节对心脑血管的养护。

血糖、血脂和血压相互影响，血糖高的话，会引起血脂稠，外在的表现就是血压高，所以降血压还需降血糖。

降血糖的食物有很多，下面几种对降低血糖有明显的作用：

一、苦瓜。苦瓜的提取物中有一种叫做苦瓜皂苷的东西，它的作用和胰岛素类似，能够促进糖份的分解，使多余的糖分转化为热量，所以对于降血糖有很好的作用。

二、山药。山药中的黏滑成分能包裹肠道内其他的食物，使人体对糖分的吸收变缓，同时还可以避免人体出现胰岛素分泌过剩的情况，能较好的控制血糖。

三、洋葱。洋葱对于抑制血糖的上升作用恰到好处，它能使人体血糖降低到最低水平后停止，不会出现低血糖的情况，另外洋葱中含有的槲皮素有很好的抗氧化作用，防止高血压也有很好的效果。