泳帽的戴法示意图（游泳带泳帽可不仅仅是减少阻力这么简单、教你正确戴泳帽）

为什么游泳一定要戴泳帽？这是泳池管理中不容忽视的问题，戴泳帽主要是为了保障泳客的安全和健康。

一、戴泳帽可以防止头发、发油、发蜡等美发用品溶于水，可以保持泳池水质干净、卫生，还可以防止头发堵塞排水管。

二、泳帽还可以防止头发和池水过多接触，保护发质，防止头发脱落，不会变黄。

三、泳帽大多颜色鲜艳，方便救生员发现和施救。

四、泳帽可以减少阻力，让您游得更顺畅。

泳帽怎么戴，想必是很多女生想知道的问题：

普通戴法：用双手微握拳伸进泳帽，将泳帽撑开、然后由头顶往下戴。不要用指甲撑--以免弄破。（长发女孩应先把头发盘起来，再用泳帽套住，但是别让发夹戳穿泳帽）

规范戴法：硅胶和PU泳帽都有条对折线，带上以后这条线要在头和脸的中间，和鼻子垂直，尽量把耳朵盖住。泳帽都是均码，调整后完全可以舒服的拉伸到覆盖整个耳朵，这时候中线上的褶皱会最少。在水里相对来说阻力会减少。但是布料泳帽一般弹性小，盖不到耳朵。

尽量购买硅胶泳帽，因为它的实用性更强，布料泳帽保护不了头发。

游泳之后，不要忘了给泳帽进行保养：

因池中水含有氯，故游泳完毕后，应速以清水清洗泳帽，若有脏污处以中性洗洁精清洗，勿超过3 分钟时间为限，勿用洗衣粉，漂白剂及洗衣机清洗，洗净后在阴凉处亮干，勿在日光下亮晒。

远离化学用品 （防晒油，化妆品）等沾染，未干的泳帽勿置放在塑胶袋内或高温处，防止泳帽材质损坏及褪色。