西红花：让女人“美丽”的花

女性的健康之美在于：内分泌正常，月经正常，气血充足，则会容光焕发。

西红花，即藏红花、番红花，为鸢尾科植物番红花的干燥柱头。西红花活血化瘀、解郁安神，可以让女性气血调和、心情舒畅。因此，深受女性青睐。

我国历史上一代女皇武则天享年81岁，长寿且美丽。据典籍记载：她的驻颜良方里面以藏红花为君药，铁皮石斛、灵芝二位为臣药，她服用该方长达50年之久。

《饮腾正要》记载，藏红花“主心忧郁积，气闷不散。久食令人心喜”。现代药理学和临床研究也证实，其具有抗抑郁、抗焦虑和治疗强迫症的作用。西红花还具有抗焦虑的作用，可以改善经期综合征。

西红花有这些“养颜”用法：

1.西红花茶日常可用5~8根西红花，沸水冲泡代茶饮，简单方便，易于坚持。

2.西红花面膜西红花1克，白芷20克，桃花20克，打粉做面膜，用蜂蜜调制。每晚临睡前敷脸。

3.西红花银耳莲子羹西红花5~8根，银耳10克，莲子6克，红枣10枚，冰糖、枸杞适量。银耳发好撕成小块待用，将莲子取芯备用。将炖锅加入足够的水量，等水烧开之后，依次放入银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。将西红花用热水泡开后倒入炖盅中，炖大约两个小时，并且随时观察，防止汤溢出，直到银耳变得黏稠时就可以出锅。

惊呆！西红花有这9大作用

据《中国药典》记载，西红花可活血化瘀、凉血解毒、解郁安神。用于经闭癥瘕，产后瘀阻，温毒发斑，忧郁痞闷，惊悸发狂。

平时，我们关注最多的是西红花对女性的作用。随着现代药理学研究的发展，西红花的作用已经涵盖精神系统、神经系统、心脑血管系统等方面。通过中国知网(CNKI)文库中的相关文献检索，西红花的现代研究作用如下：

1.抗精神失常：具有抗抑郁、抗焦虑和治疗强迫症的作用。

2.用于经期综合征：西红花具有抗焦虑的作用，可以改善经期综合征。

3.神经退行性疾病：用于帕金森病、阿尔兹海默症，与西红花酸通过抗氧化作用发挥神经保护作用有关。

4.脑血管疾病：对脑梗死、脑缺血再灌注损伤、脑外伤有一定的保护作用。

5.改善学习记忆障碍：可用于多种原因引起的学习记忆障碍。

6.心血管疾病：对心肌缺血再灌注损伤、心肌肥厚有一定的作用，抗动脉粥样硬化、调血脂作用。

8.抗肿瘤作用：研究表明，西红花苷在诱导癌细胞凋亡、抑制其恶性增殖方面有显著疗效。

9.抗糖尿病：改善胰岛素抵抗，降血糖。

西红花虽好，但要注意：孕妇禁用；女性月经期间不宜服用；长期溃疡患者，主要是有胃溃疡者，不宜服用；每次食用西红花不可过多，保健用量每天5-8根，治疗量1g~3g。

藏红花的5个认识误区

西红花即藏红花，原产于伊朗，后经印度从我国西藏引入内地，被习惯称为藏红花。

关于藏红花普遍存在一些认识误区，导致在使用过程中受阻：

误区1：藏红花来自西藏原产

人们习惯把由西藏运往内地的西红花称做“藏红花”，并不是说藏红花一定就产于西藏。

误区2：藏红花跟红花是同一类东西

经常有人把藏红花和红花混淆，以为是同一种东西，其实不然。首先，两者产地来源不同，西红花原产于伊朗等地，是鸢尾科植物；红花为菊科植物，又名草红花，主产地新疆。其次，两者功效不同，红花只有活血的功效，藏红花可活血化瘀、凉血解毒、解郁安神。红花一般泡脚或者入汤药使用，藏红花可泡茶饮用。最后，价格差别大，藏红花价格比红花贵得多。

误区3：藏红花泡出的水是红色

真正的藏红花泡出的水应该是浅黄色到金黄色。如果水的颜色是粉红到红色，这是经过染色的假藏红花，一定要警惕。

误区4：吃藏红花会让人绝育

看过《甄嬛传》的人，对其中的一个片段记忆深刻：剧中华妃强灌了端妃一壶藏红花，端妃因此一辈子无子、身体虚弱。于是，很多人对藏红花绝育产生了恐惧。其实，藏红花只是孕妇禁用，并不代表女性用了就会导致绝育。

误区5：藏红花只能女性服用

藏红花一直被誉为“女人花”，但并不是女士专享。随着现代药理研究的发展，西红花的作用已经涵盖精神系统、神经系统、心脑血管系统等方面。具有抗精神失常、抗焦虑、调节血脂、降血糖、抗氧化等作用。不论男女均可养生调理泡茶饮用。