抹茶的功效与作用有哪些（抹茶强大的15种养生功效，被称为茶叶中的超级英雄！）

抹茶是一种非常好的东西，抹茶强大的15种养生功效，被称为茶叶中的超级英雄!抹茶源原于宋朝时的斗茶，是用玉露品种精研的绿茶粉，其颗粒只有一般绿茶粉的1/40，而且其栽种过程必须搭起遮光率高达98%以上的棚架，才能烘焙出细緻的抹茶。如今，抹茶不但是日本传统茶道的重要精髓，更被科学证明是地表上最健康的食品之一。

抗癌

抹茶是含有表儿茶素（EGCG），是地球上最强大的抗氧化剂之一，能中和自由基对人体细胞的伤害，相较于其它的茶叶，抹茶对抗自由基的能力几乎在2倍以上。

增加新陈代谢

相较于其他茶叶，抹茶帮助人体燃烧卡路里的能量高出25%，抹茶还能提高新陈代谢，增加4倍的燃脂速度。

抗衰老

冲绳是日本国内寿命最长的地区，其中原因之一就是经常食用抹茶，它也被证实具有抗发炎、抗氧化及抗衰老的能力。

减肥

抹茶可提高脂肪的燃烧速率，从8-10%提升至35%-40%，如果搭配有氧运动，你减肥的速度会成长25%以上。

防止感染

抹茶的抗病毒能力极强，也能防止真菌、细菌感染，以及乙型肝炎、丙型肝炎的传染、并且能对抗疱疹病毒、流感、甚至是预防HIV及过敏体质改善都有助益。

排毒

抹茶的茶绿素能帮助人体排出重金属毒物，以及体内的激素干扰物。

改善大脑

抹茶的茶胺酸是普通绿茶的五倍，能帮助大脑α电波的活动，进而减少压力，并且能使头脑清晰。

治疗便秘

抹茶中的纤维可以帮助消化、稳定血糖水平。

提高能量

抹茶能增加体力，提升活动时的能量，是取代咖啡的极佳选择。

改善免疫系统

它含有抗氧化剂，茶多酚，儿茶素，茶胺酸，皆是提高免疫系统及改善基因的良好成份。