面对新生儿，很多人都想上前抱一抱，可娃软软糯糯的，都不敢下手，生怕抱娃姿势不正确，伤害幼儿身体。

对于很多新手妈妈，没有育儿经验，但又需要喂奶抱娃，长期下来，肩颈受不了！抱娃是个技术活，做对了不伤妈妈肩颈，对宝宝脊椎好！

01、5个正确抱娃姿势，请收好

1、横抱

也称摇篮抱，环抱！主要针对的是新生儿，0-3个月的宝宝！

妈妈伸出一条手臂，让宝宝的头枕在手臂的肘窝处，手臂托住宝宝的脊椎，另一只手托住宝宝的臀部，慢慢把孩子抱起。这个抱娃姿势，宝宝可以看到父母的面部，方便亲子之间交流互动。

这个方式，新手妈妈要注意，可以换手抱，有效缓解胳膊疲劳！

2、飞机抱

请过月嫂的家庭，都见过这种抱姿，飞机抱也叫做肠痉挛抱法，可有效缓解宝宝胀气。

把宝宝的身体搭在你一侧小臂上，他的头面朝外靠在你的肘弯附近，两腿悬挂在你的手边。

紧紧抓住尿布区大腿根部和屁股，小臂贴在宝宝发紧的肚子上。

这种抱姿，特别适合孔武有力的爸爸，如果是新手建议慢慢来，或者在床边尝试，安全第一！

3、竖抱

这是拍嗝的最好姿势，把孩子立起来，让他的头靠在大人的肩膀上，一只手托住他的臀部，一只手绕过后背扶住宝宝的头。要确保孩子的头部、颈部和脊椎在一条直线上。

4、朝前抱

四个月以上的宝宝可以采取“朝前竖抱”的姿势。

首先要让宝宝保持仰卧的姿势，然后用一只手固定住宝宝头颈部位，另一只手托住臀部，让宝宝坐到自己的大腿上。

也可以先保持竖抱的姿势，然后扭转过来，就像下面的动图那样！

5、靠膝抱

靠膝抱，适合0到3个月的宝宝，靠膝抱需要妈妈或者爸爸坐到床上，大腿合拢，两脚分开，曲膝坐好。让宝宝可以坐到爸爸或妈妈的肚子上，脊背靠着大腿。这个姿势可以很好地固定住宝宝，同时也能够方便父母和孩子做一些简单的游戏。

02、把娃是个体力活，新手妈妈要注意

产后育儿不仅需要干货知识，更需要的是妈妈的体力，精力。但人不是铁打的，育儿第一要领就是保持良好的情绪。

但是长期的劳累，睡眠不足，日夜颠倒，再加上激素骤变，妈妈们情绪很容易暴躁抑郁，这时候就需要爸爸们多加入亲子育儿中。

抱娃，换尿布，冲泡奶粉，建议新手爸爸尽量多做，因为孩子也是你的，需要你的照顾，而让妻子在育儿的同时，也能得到休息，放松身心，这也是丈夫的责任！