如何缓解幼儿便秘按摩手法图解（宝宝胀气、便秘、肠绞痛？这6步按摩轻松搞定（附图解））

宝宝在身体发育，和辅食添加过程中，多少都会遇到过肠胃不适的情况，如：胀气、便秘、肠绞痛等。定期帮宝宝做一些腹部按摩，这些麻烦会少很多哦~

第1步：准备姿势

先让宝宝以舒服的姿势平躺下来，一手贴在宝宝肋骨下方的上腹部往下滑到双腿。

第2步：向下按压

另一手也以相同的手法轮流向下滑，并据宝宝的接受程度，缓缓的增加手的力道。

第3步：向外推开

双手拇指放在肚脐两侧，由中心向外平行分推开来，力道要慢、缓、柔、圆，以缓解宝宝的胀气和便秘问题。

第4步：画圈按揉

在宝宝的腹部上方，缓缓的以顺时针方向滑动，画出半圆。左手以同样的手法画出全圆，双手轮流交替，连续做数回。

第5步：字母式按

L和U字按摩。右手掌贴放在宝宝的左腹上方，向下滑动至胯下，好像是写出英文字母“I”；

接下来，以相同手法，由宝宝的右腹上方平行滑到左腹上方，由滑到下方，好像是写出一个倒的“L ”；最后，同样以相同手法，由宝宝的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，好像是写出一个倒的“U”。

第6步：ㄇ（mǐng）式按摩

也可以时常照着图的箭头方向，好像手指走路，依序替宝宝按压肠子，路径很像一个大的“ㄇ”字，有助宝宝的肠胃蠕动。