春天，天气变化无常，感冒的孩子特别多，我家二宝5个多月，也未能幸免。感冒时喉咙里有痰，睡觉的时候呼噜呼噜的，咳嗽几声咳不出，被喉咙里这口痰折腾的睡不踏实。看着孩子难受的样子，大家都很心焦吧！

除了带宝宝看医生外，还要注意在家好好护理。我在家里小心给二宝护理着，第二天，二宝喉咙里的痰就没有了，睡觉不呼噜了，重新活跃起来。看着二宝舒服的样子，我这心里也舒坦，现在把我的9个方法分享给大家。

01 喝点水

喝水有利于帮助宝宝稀释痰液，方便化痰。

我家宝宝太小了，正在母乳，所以每天就少量的给他喝点温开水，一天总共喝了30ml。如果宝宝大一些，已经正常吃饭了，就可以喝更多的水了。

02用温水洗脚

用温水给宝宝洗脚，温度就是洗澡的温度，大约37-40度。最好两个大人来协同操作，因为宝宝这个时候太爱动了，一个人应付不来。一个抱着宝宝，让宝宝把脚伸到水中，一个帮助宝宝洗脚，尽量让他泡一会儿。每天洗一次，每次大约10分钟，如果时间允许可以再长一点也没关系。

03 拍背

宝宝自己不能咳出痰，我们就帮他拍拍背，帮助他把痰振下来。把手背弓起来，轻轻地拍宝宝的后背，按照从下往上的顺序，把后背分成4部分来拍。每天拍背三四次，每次5分钟左右。可以让宝宝坐着也可以趴着。据医生说拍背的力量要比较大才好，我没敢这么做，只是轻轻地拍了拍。

04多休息

宝宝生病，抵抗力差，如果玩闹过度，会让病程延长，所以，在宝宝生病的时候应让他休息，不要让他玩的太兴奋，以免消耗体力。

05 用水蒸气熏蒸

让宝宝吸入热的蒸汽，可以帮宝宝稀释痰液。如果有蒸汽发生器就方便多了，直接使用机器熏蒸。简便的办法也可以，我就烧开了水，把水放在碗里，让宝宝离得稍微近一些，用手把蒸汽忽扇到宝宝的方向。一定注意安全，不要让宝宝碰到碗。

06 在头顶盖一块热毛巾或热布

喉咙里有痰一般是着凉感冒引起的，所以要注意给宝宝排寒。我家宝宝同时还流鼻涕，所以可判断是受凉引起的。把毛巾或者布加热，注意是干毛巾和干布，不要有水分。盖在宝宝的囟门处，这样宝宝流鼻涕的症状很快得到解决。

07 房间内加湿

房间内保持一定的湿度也是帮助宝宝化痰的办法。如果有加湿器，直接加湿即可。我看了下现在房间的湿度不到40%，比较干燥。用加湿器加湿到50%，就是不错的湿度。如果没有加湿器，在放家里放几盆水，也是有作用的。

08 少吃饭

宝宝的胃比较少，如果吃饭比较多，容易反胃，一咳嗽引起呕吐，连饭带痰一起吐出，会引起宝宝不适。所以，要做到少量多餐，每次不要吃太饱，避免呕吐。

09 妈妈要做的

正在母乳的宝宝，水分的主要来源还是母乳，所以妈妈一定多喝温开水，让母乳水分变得更多一些，同样起到帮助宝宝化痰的作用。

妈妈注意饮食清淡，不要吃辛辣油腻的食物。因为妈妈吃的食物直接影响母乳的质量。

以上就是我用过的帮宝宝化痰的方法，非常好操作。这个季节，小孩感冒的特别多，遇到有痰的情况不妨来尝试下，帮助宝宝早日化痰，缓解痛苦。