母乳喂养是为新生儿提供所需营养的最佳方式，也是对宝宝和妈妈非常好的一种喂养方式。联合国世界卫生组织建议母乳至少吃到满1岁，最好2岁，但同时要给宝宝补充其他辅食。而母乳也是可以做辅食的，而且很有好处，母乳能提供活细胞、营养与抗体，持续保护宝宝。那么母乳到底怎么做辅食呢，金领母婴推荐以下食谱哦：
【母乳苹果地瓜泥】
材料：地瓜一片15g、苹果6g、葡萄干一颗、母乳50c.c.
制作方式：
1.先将地瓜洗净，放入电饭锅蒸熟，待凉。
2.再将苹果去皮，切薄片煮软;葡萄干用水泡软备用。
3.食用时，用汤匙捣烂，再加入母乳，稠稀的程度视母乳加入量而定。
营养分析： 热量51.1 kcal/蛋白质0.91g/脂质1.45 g/醣类8.69 g/维生素A 228.23 RE/维生素B1 0.06 mg/维生素B2 0.02 mg/维生素C 4.08 mg/钙21.78 mg/磷19.11 mg/铁0.18 mg
【母乳吻仔鱼稀饭】
材料：小鱼5g、白饭25g、红萝卜1g、青豆仁3g、母乳20c.c.
制作方式：
1.将水和饭煮成稠状，加入煮熟的小鱼、红萝卜、青豌豆仁，煮滚即完成。
2.熄火加入母乳拌匀。
营养分析： 热量74.64 kcal/蛋白质2.299 g/脂肪1.565 g/醣类12.7 g/钙9.82 mg/钠79.99 mg/磷32.7 mg/铁0.224 mg/Vita B1 0.0119 mg/Vita B20.0347mg/烟碱素0.3675 mg
【母乳鸡蓉稀饭】
材料：鸡肉3g、白饭25g、红萝卜1g、母乳20c.c.、芝麻海苔少许
制作方式：
1.鸡肉煮熟撕成细碎备用。
2.白饭和水煮成稠状，放入鸡肉和熟软的红萝卜，煮滚即可。
3.待略凉加入母乳和芝麻海苔。
营养分析： 热量61.65 kcal/蛋白质1.738 g/脂肪0.727 g/醣类11.77 g/钙7.58mg/钠5.76 mg/磷21.96 mg/铁0.106mg/Vita B1 0.0132 mg/Vita B2 0.0113 mg/烟碱素0.4265 mg
【母乳红鸡面糊】
材料：红萝卜5 g、鸡肉3g、面粉8g、母乳50c.c.
制作方式：
1.将鸡肉烫熟后切成薄片，红萝卜放入水中煮至熟软。
2.面粉与母乳调匀，热锅后加入面粉糊，微火加热至浓稠状。
3.将鸡肉与压碎的红萝卜拌入，即可食用。
营养分析： 热量64.74 kcal/蛋白质2.395g/脂肪1.714g/醣类9.814g/钙52.166mg/钠20.39 mg/磷13mg/铁25.23mg/Vita B1 0.188 mg/Vita B2 0.025mg/烟碱素0.029 mg
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