山药怎么做小孩爱吃有营养（一根山药就做出了适合宝宝的外带辅食，冷热都能吃，营养好吸收）

今天教大家做山药布巾包。这个一共有两款，一款是猪肝粉的，一款是三文鱼鱼松的。大家也可以在这个基础上去做不同的变化，看孩子自己喜欢吃什么样的味道，你就可以做什么样的辅料进去，做法非常的简单，而且也非常方便大家外出携带。今天的山药包适合八个月以上的宝宝哦~

马上要过春节了，好多妈妈都在问出去玩啊，带什么辅食啊？今天这就是一款非常容易做，而且也很方便带出门儿的一款小辅食。

材料：

铁棍山药，三文鱼松，猪肝粉，保鲜膜

步骤：

1，铁棍山药去皮，放入蒸锅蒸20-25分钟至山药完全成熟，用勺子按压成山药泥

2，取一张保鲜膜放到手里面，然后再取一块山药放在保鲜膜上面按成饼，在山药饼的中间，放上一些三文鱼松。

3，将四角提起，山药求包裹在中间拧紧

4，将把保鲜膜打开，在山药球的上面和底部分别撒上三文鱼松，形成三文鱼松—山药球—三文鱼松的形式，再次拧紧即可

TIPS：

1，在山药球上下继续放三文鱼松的目的是为了让我们里边儿有馅儿，外面也有味道，这样小宝宝在吃第一口的时候，他就会觉得，这个东西挺好吃，他就有兴趣再继续往下吃。可以这样就是让味道丰富起来，然后让味道有层次。

2，可以用这样的方法做出各种不一样的味道，但是尽量选择干制配料，跟山药泥搭配，因为如果你里面放上一些果酱，或者是鱼肉酱这样的东西，在拧的时候需要的技巧会比较高，刚刚开始做辅食的新手妈妈很容易做露馅。

3，不同的粉木耳可以做出不一样颜色，我们三文鱼这种橘黄色，然后猪肝是棕色的，我们还可以用鸡肉或者牛肉做出很多种颜色，让宝宝去吃的时候有更多对颜色上的刺激和选择。