孕晚期臀位矫正胎位的姿势图（胎位不正，孕晚期的妈妈们如何进行胎位矫正）

胎位就是指胎儿在母体子宫内的姿势和位置。正常的胎位应该是胎头俯曲，枕骨在前，医学上称之为“头先露”，这种胎位分娩一般比较顺利。除此之外，其他的胎位就属于胎位不正了，包括臀位、横位及复合先露等。胎儿出生前在子宫里的姿势非常重要，它关系到孕妇是顺产还是难产。

胎位矫正

胎位不正最合适的纠正时间为孕30～32周之间。因为在28周前羊水相对较多，胎儿在子宫内活动范围较大，不容易固定（这也是胎位经常变化的原因）；而32周以后，胎儿生长迅速，羊水相对减少，胎位相对固定了。如果孕30周以后，胎儿仍是臀位的话，准妈妈就可以通过纠正操让宝宝转到正确的位置了。

通常在孕7个月前发现胎位不正，只要加强观察就可以了。

胎位矫正

在家自行进行矫正法：

膝胸卧位操

孕妈妈排空尿，松解腰带，在硬板床上俯撑，胸膝尽量接近床面，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面。每天早晚各1次，每次15分钟，连续做一周，然后去医院复查。

胸膝卧位将使胎臀退出盆腔，借助宝宝的重心改变，使胎头与胎背所形成的弧形顺着宫底弧面滑动完成臀位转为头位机会。

侧卧位转位法

孕妇夜间睡觉时，身体卧于胎儿身体肢侧，利用重力的关系使胎头进入骨盆。

胎位纠正

其他的矫正方法 　　

艾灸：用陈艾叶同时炙双侧至阴穴（小足趾端外侧），每日1～2次，每次10～15分钟，5次为一疗程。炙时常感胎动活跃，一周后复查胎位的纠正情况。如配合饮水疗法效果更佳。

外倒转术

外倒转术是由医生通过手推等动作倒转胎儿，此法需要专业技术，不可以在家自己做。

提示：胎位不正是孕期常见的问题，如果孕检的过程中发现胎位不正，应该及时采取措施进行纠正，以免影响到顺利分娩。胎位不正的准妈妈在家做膝胸卧位操时一定要注意安全，身体不适就不要勉强，或则在医生的指导下选择最佳纠正方法，但是千万不能冒险纠正。如果没有纠正过来也不必太担心，分娩时医生会根据身体状况采取相应的对策，以保证分娩顺利。