从6w开始，一直到15w结束
我经历两个月每天都头昏恶心，起床吐，半夜醒来吐，喝水吐，抱盆吐，不吐就一直难受的生活
只能说这个滋味没有经历过的人，是绝对不能理解～
试了很多偏方，总结了8⃣️个，我用过之后能缓解一些的：
1⃣️瘦孕里推荐的方法：
睡觉前准备一包苏打饼干，并且用保温瓶装一杯温开水。隔天早上醒来时，先不要起身，只需要把头、颈稍微垫高约45度角即可。
在床上先吃3—5片苏打饼干，每一片分成3—4口吃完，并且每一口都要嚼30下，之后再慢慢喝下温开水。
吃完之后，再慢慢地坐起来，然后再缓慢地下床。
2⃣️绑生姜片/喝葡萄生姜汁
葡萄生姜汁：葡萄压泥，挤入4-5滴生姜汁，慢慢喝掉
绑生姜片：切大点，绑在手腕3-4里面处
3⃣️喝可乐/苏打水/茶叶
在前期特别有效，要记得小口少喝。
有姐妹担心咖啡因，每天咖啡因摄入不超过一杯星巴克没事～
我因为喝水不行，前三个月一直喝茶（茶叶放两三片即可）
4⃣️按摩内关穴。
它位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸处，用大拇指的指腹轻轻按揉内关穴可以缓解孕吐
5⃣️不要强迫进食，不要一次性吃很多
不想吃就不吃，能吃时候就少吃一点。
前三个月宝贝儿可以通过本身成长，所需营养也很少，这种时候，我们自己稍微舒服的活着更重要！
我几乎每天只能靠水果，建档时候各项微量元素指标都正常
6⃣️记录自己能吃/完全不能吃的东西
每个人都不太一样，要掌握自己的习惯，70%总结规律：
- 汤汤水水 粥类不可
- 干的：如馒头烧饼 可以
- 水果类：西瓜 哈密瓜 甘蔗 可以
用手机备忘录记下来，吃了什么不难受，吃了什么立马吐
7⃣️特别严重及时去医院，不要自己买维生素吃
8⃣️不吃：不容易吐/气味大/辛辣的东西
因为！你不知道你自己什么时候又要吐了，比如我当时感觉好点时候，去吃了辣条！
吐的时候，我的老天～～非常上头
还有一次我老公给我煮了米线！！米线真的很难消化，所以它都是长条。。。你们懂得
可以喝点蜜桃乌龙茶 水果吃完吐起来也比较舒服
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一步到位的方法真心没有，整个孕吐的过程就是努力让自己稍微好受一点，能撑下去一点
经过以后，特别希望未来小朋友从事妇产科工作，研究解决孕吐的良药
想对正在经历孕吐的姐妹们说：不要为难自己，不要苛责自己，
我当时哭了好多好多次，甚至有想过放弃，真心考虑不要了算了，我支撑不下去，所以现在有一切想法都是很正常的表现。
这个阶段努力让自己舒服，特别是心理上，时间会让这些过去，过去之后我们就会到了吃嘛嘛香 舒舒服服的中期
