近期暴雨频发
在暴雨天气，淋雨、淌水后，
回到家如果没有妥善处理卫生问题，
没准儿你会因此生病哦！
下面这份“雨天防范指南”请收好～
暴雨后容易得这些病
01
皮肤病
人的下肢如果长期浸泡在浑浊雨水中，皮肤若有破损，容易导致下肢肿胀、溃烂。另外，雨后一些皮肤病也易多发，比如脚气（足癣）、浸渍性皮炎、虫咬性皮炎、皮肤外伤感染等，严重的甚至患上丹毒。
一般大雨过后，积水很脏，有许多病菌，趟水后细菌容易从皮肤毛孔趁虚而入，钻到淋巴管里，从而引发丹毒和淋巴管炎等。如脚上有破口，更容易出现这种情况。
趟过积水的朋友，回家后要及时清洗皮肤，有破损伤口及时消毒。若本身有脚气等真菌感染，可涂擦药物预防，防止病情加重。如皮肤出现红、肿症状2—3天未缓解，应到医院治疗。
解惑
02
胃肠疾病
北京市疾控中心提醒，暴雨过后天气闷热潮湿，食物容易腐烂变质。米面如果储存不当也容易霉变。食用霉变的粮食会引起霉菌毒素中毒，常引起胃肠症状如恶心、呕吐、腹胀、腹痛、偶有腹泻。
冷荤凉菜在制作过程中容易污染，吃了容易生病，将食物烧熟煮透最为稳妥。生食蔬菜瓜果等食物一定要用清水清洗。
不要喝生水或地表水，建议饮用开水或瓶装水。
如果家中进水应及时消毒，厨具、餐具等应消毒后再使用。最简单的消毒方法，是先把洗净的餐具放入锅内，完全浸泡在水中进行加热，待水煮沸时，保持15分钟以上，即可达到消毒目的。
如果出现腹泻、发热或者其他身体不适症状一定要及时就医，不应擅自服用止泻药、抗生素等药物。
解惑
03
心脑血管病
“空气中湿度增高，含氧量降低，容易导致患者缺氧”，北京华信医院心脏中心副主任医师逯春鹏解释说，患有高血压、冠心病或脑动脉硬化的人，心脑血管都有不同程度的狭窄。在湿闷的空气中，水的含量明显增加，而氧气的含量则明显下降。
所以，即使患者服用的药物品种、剂量跟平时一样，甚至活动量和平时也没有区别，他们也常会感到胸闷、气短、头晕，严重时发生急性心肌梗死和脑血栓。
当天气闷热、空气中湿度较大时，患者应减少户外活动。有心脏病史的患者要及时补充水分，在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后喝些开水。
解惑
04
哮喘
加拿大渥太华健康研究院的科研人员通过6年观察发现，雷雨天哮喘患者来医院的频率会增加15%。
桑拿天的温度和湿度都非常适合真菌、霉菌等过敏原的繁殖和生长，再加上雷雨天气气压低，空气中漂浮的过敏原浓度就会明显升高。最危险的是雷雨天的一前一后，之前是极度的闷热潮湿，雨后的高温又会让过敏原迅速飘回空中。
哮喘患者雷雨前尽量减少户外活动，下雨时不能门窗紧闭，因为此时自然风和雨水，可把过敏原从家中赶走。雨后如出现太阳暴晒、温度升高，出门时不妨戴上口罩，以防过敏原。
解惑
暴雨过后应该注意这些
01
清理低洼积水处
暴雨过后，低洼地带和下水沟也容易形成垃圾聚集和积水，是蚊蝇孳生的场所。北京市爱卫办提醒大家：
要及时清除房前屋后的各类积水；
“翻盆倒罐”，把露天存放的各种器皿中的积水及时倒掉，并倒扣放置，减少积水；
多注意天气变化，适时增减衣物，避免感冒。
02
清理屋内环境
如果屋内遭到雨水浸淹，北京市疾控中心建议：
室内墙壁、地板、家具、厕所、衣物通通要进行大清洗；
及时清理居室周边雨水、垃圾，减少蚊虫滋生；
注意防蚊和灭蝇，特别是做好厕所、垃圾、粪便管理等关键环节的卫生。
12
洗手是个好习惯
在这种细菌容易滋生的天气，我们更要注意注意手部卫生，饭前、便后手要洗手，尽量用肥皂或洗手液并使用流动水洗手；若没有流动水洗手时，可考虑使用免洗洗手液。
同时，保持健康的生活方式，避免过度劳累，及时增添衣物，提高自身免疫力。
