宝宝辅食松饼做法（宝宝辅食｜香蕉松饼｜8️+）

松饼，松软可口，适合8个月以上的宝宝 咀嚼和抓握能力都能得到很好的锻炼。 松饼公式: 颜色/味道类食物60g+面粉35g+鸡蛋1个+配方奶/牛奶15g左右，奶可以根据面糊的稀稠程度添加，最终成流动的酸奶状。

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用料

• 香蕉 60克
• 鸡蛋 1个
• 面粉 35g
• 牛奶 15g

做法步骤

1、准备食材，香蕉放入辅食机。

2、鸡蛋，面粉和牛奶都依次加入辅食机，搅拌均匀。

3、用勺子淋将面糊淋在平底锅中，不用刷油，最小火，煎到一面起泡，再翻面煎一分钟就好了。

小贴士

1岁以内的宝宝不加糖，1岁以上的宝宝可以加3-5g的糖。

香蕉的营养功效

香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经； 具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效； 主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。补充能量，保护胃粘膜，降血压，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦。

香蕉的饮食禁忌

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。 未熟透的香蕉易致便秘！ 香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。