不知道咋了，奶水突然不够宝宝吃了，让宝妈们很是崩溃，明明自己也给宝宝多喂，怎么奶还是不够呢？

周围的老公、婆婆都在说，实在不行加点奶粉给宝宝吧。但是看着宝宝奶粉越加越多，自己奶量越来越少，宝宝越来越不乐意吃妈妈的奶了，宝妈们更加着急了。

确实有宝妈们追奶成功了，她们是怎么做到的呢？

为什么会奶水不够？

1、过早使用奶瓶喝奶粉

可能由于宝妈的乳头等自身的问题，没有及时开奶，导致了过早使用奶瓶或者喝奶粉奶，宝宝习惯了奶瓶喝奶，不愿意喝宝妈的奶了。没有宝宝的吸吮刺激，宝妈产奶越来越少，担心宝宝饿坏了又给宝宝冲奶粉，如此往复造成宝妈奶水越来越少。

2、宝宝正处于猛长期

宝宝出生后有几个时间节点会猛长，出现比较多的时间节点为第1-2周、1个月、3个月，宝宝处于猛长期的时候需要奶水的量会显著增加，宝妈们会感觉突然奶水不够了。

3、与宝宝分离，没有及时亲喂

比如妈妈生病暂时不能哺乳，或者妈妈上班，不能及时亲喂，宝宝吸吮减少，泌乳量也会有所下降。

有些宝妈会说，自己使用了吸奶器，会不会也等同于宝宝吸吮呢？小编还是认为，毕竟在工作场合吸奶器吸奶不如让宝宝吸吮得彻底，因此泌乳量自然不如亲喂宝宝的时候产奶量大。

4、没有足够的按需哺乳，以为宝宝哭了喂奶就是按需哺乳

很多时候，宝妈们觉得宝宝哭了，就是缺奶水了，然后亲喂宝宝，认为这样就是按需哺乳了。

其实不然，很多时候宝妈通常让宝宝自己睡在小床上，往往会错过宝宝出现觅食反射，寻找妈妈乳头喝奶的行为，而这个时候反而是喂宝宝奶的好机会。

错过了宝宝这段时间，可能宝妈再抱起宝宝喂，宝宝也不吃，宝妈就认为宝宝不需要吃奶，久而久之，奶水量并没有上涨。

如何追奶？

1、学会辨别宝宝是否奶水充足

有两个方法：观察尿量和体重

尿量：吃饱的宝宝一般每天尿6次及以上证明宝宝奶水充足。刚出生前6天的宝宝的排尿次数按照出生天数递增，第一天有1次，第二天2次，以此类推。不到这个标准的宝妈需要提高警惕。

体重：给宝宝称重，如果宝宝每个月没有达到该月宝宝应有的标准体重，需要引起注意。

2、多吸吮、吃空一侧乳房再换另一侧

宝妈们最好多跟宝宝相处，以便及时捕捉宝宝寻找乳头的行为，及时让宝宝多吃、多喝，尽量保证24h内至少有10次吸吮，宝宝吸吮时间不少于15分钟。

宝宝喝奶的时候要让宝宝吃空一侧，不要有残留，乳房吃空了才会产生更多的奶。

4、循序渐进地减少奶粉

有些宝宝习惯喝奶瓶的奶水，而抗拒妈妈的乳头。这样的宝宝需要循序渐进的减少奶粉，每天从总量减去30ml。

在宝宝每天心情最好的时候减去奶粉餐，更换为宝妈亲喂。这时期注意关注宝宝尿量，如果宝宝尿量没问题即可继续减少奶粉量，直到全母乳喂养。

5、宝妈需要足够的耐心和信心

宝宝开始的时候会因为不适应吸吮才有奶、奶量没有奶瓶大而感到烦躁、不吃。这时宝妈一定要耐心、温柔地安抚宝宝，不要强喂，等宝宝情绪好转再继续亲喂。宝妈也要坚定信心，自己一定能够顺利追奶。

6、夜间多喂

夜间泌乳素往往比白天多，夜间宝宝尽量和妈妈多相处，让宝宝多吸吮，更有助于追奶。