女性朋友们一旦怀孕成为准妈妈后，就要格外注意自己的身体，尽量避免感冒，一旦感冒不可以随意用药，因为此时你不仅代表你自己，还肩负着孕育宝宝的重大使命。即使万一感冒了，也不要过于紧张，完全可以采用很多非药物疗法来缓解感冒的症状，下面我就为大家分享几个孕期缓解感冒症状的小妙招。
- 淡盐水漱口
孕期的准妈妈由于不小心受了风寒出现感冒症状，如喉部又痛又痒，此时可以用淡盐水漱口以及咽喉部，因为淡盐水可以杀灭病毒和细菌，从而改善口腔和喉咙的内部环境，进而缓解感冒的症状。一般每隔十分钟进行一次，大约十次左右即可缓解。
- 热敷、按摩疗法
孕期的准妈妈如果感冒，可以用温毛巾放在额头上，待毛巾温度下降感到有些发凉前，及时用温水清洗毛巾，可以起到辅助治疗的作用。另外，左手掌接近虎口的地方有一个治疗感冒的穴位--合谷穴，用温水把金属汤匙加热，以感觉不烫手为宜。然后把加热的金属汤匙放在掌心对此穴进行按摩，五分钟后，再用另外一只冷水浸泡过的金属汤匙按摩此穴位五分钟，这样重复十次左右，即可有效缓解感冒症状。
- 蒜泥粥
准妈妈如果受到病毒的侵袭而感冒，一般很难痊愈，在不吃药物的情况下完全可以采用食疗法缓解感冒症状，由于大蒜具有杀灭病毒的功效，所以可以用蒜泥熬粥。把大蒜捣成蒜泥，加入少量的盐，放入粥里一同熬煮，不但美味可口，还能帮助准妈妈散热、祛风寒、发热，促进感冒的痊愈，同时可以促进肠胃的消化吸收，保护胃黏膜，在很大程度上起到杀灭病毒的作用，从而缓解感冒的症状。
- 紫苏生姜水
由于姜片本身就有散湿驱寒的功效，而紫苏叶具有刺激皮脂腺的作用，尽管紫苏相貌普通，其营养元素却非常多，所以将两者搭配成紫苏生姜水可以去除体内的寒凉之气，增进胃肠的蠕动，促进新陈代谢。同时，紫苏中含有的紫苏醛有扩张血管的作用，可以刺激汗腺分泌，缓解支气管痉挛，所以它具有止痰去咳、发汗的作用，在很大程度上缓解感冒的症状。
当然，除上述方法外，还可以多吃些富含维生素的水果，提高自身的抵抗力，如猕猴桃、葡萄、橙子等。另外鸡汤对辅助治疗感冒也有很好的疗效，既可以去除感冒病毒，还可以给身体补充足够的营养。
