拔牙后七天窟窿恢复图长平需要注意什么（拔牙后的那个“坑”，到底如何处置？）

面对留不住的牙齿，牙医拿出了终极大招——拔牙。这一招看似直截了当，顶多过几个月做一颗种植牙，但还是有不少患者，在意拔牙留下的“血窟窿”。

拔牙留下的坑，会不会感染？会不会藏污纳垢？怎样快速愈合？今天我们做个科普，教大家如何对待拔牙后的坑。

拔牙后，伤口是怎样愈合的？

血凝块凝结

牙齿拔除后一刻钟左右，牙床伤口处的血液，会迅速聚集凝成血块（和我们平时磕碰出血的原因一样）。

血块凝结覆盖牙槽窝，这就是人体本能地保护伤口，形成能预防细菌侵袭的保护膜。牙医让患者咬棉花球30分钟以上，正是为了促进血凝块形成。

当血凝块产生24小时后，组织纤维开始缓慢“进驻”血凝块，形成血凝块的有机化，更好地防止牙齿感染病菌。所以医生建议患者在拔牙后24小时内不要漱口，更不要抽烟喝酒，导致还未稳固的血凝块脱落。

上皮与骨组织的生长

拔牙后的每一天，创口都在变化。血凝块经过时间的推移，会逐渐转化为肉芽组织，同时牙龈上皮也开始由周围向创口中心生长，用7天左右的时间覆盖创伤表面。

7天之后，牙槽窝的新骨逐渐形成。新骨的重建完成大概需要3到6个月，愈合才算完全结束。

促进伤口愈合，应该吃点什么？

很多病人在拔牙后，都询问在“牙坑”长平的过程中，吃什么能加快愈合。以及应该避免吃什么，以防食物残留在伤口。

建议大家在刚拔牙的时候，适当吃些冰淇淋、冷牛奶让血管收缩，有利于止血，并可减轻水肿和疼痛。接下来多吃半流质饮食和软食，如米粥、面茶等。

过热的食物和粗糙的食物，不宜食用。高温的吃食可导致血管扩张引发创口出血，而粗糙颗粒会刺激创口，不利于愈合。

要想促进伤口愈合，可以多吃高营养、高蛋白饮食，多补充维生素B群和C群。

另外，建议在睡前和饭前使用漱口水，轻轻含三十秒后，慢慢吐掉，以防细菌感染。不必过分注重清洁“坑内残留物”，对创口愈合反而不利。

拔牙痊愈，其实不难。只要医生技术精湛，患者听从医嘱，伤口愈合只是时间问题。