导读：每年的9月20日是“爱牙日”，今年其中一个宣传主题就是提倡“从小刷牙”，这一主题意在提高大家对儿童口腔卫生的重视。如果不注意口腔卫生，牙齿不好直接影响消化系统，威胁身体健康。陕西西安一位3岁的宝宝，20颗乳牙只有2颗是好的，其余牙齿全都发黑，只能通过全麻进行手术。

这位宝宝的妈妈说，孩子一直有晚上喝奶的习惯，有时候喝着喝着就睡着了，喝完奶也没有注意清洁口腔。因为牙齿长期被奶浸泡，加上娃平时爱吃甜食，不注意刷牙，在2岁的时候娃就有了龋病。因为娃当时的年龄看牙比较抵触，一直到3岁一检查才知道龋病已经不乐观，如果不采取手术，任其发展直接影响到健康。

因为认知误区，父母不在意孩子的口腔问题，让一些本来能避免的问题影响娃的健康，就是父母的责任。

婴儿到了一定月龄会长出牙齿也就是我们说的乳牙，到3岁之前长齐，第一颗恒磨牙会在6岁左右长出，乳牙也会慢慢换掉，直到12-13岁恒牙长齐。换牙的历程持续几年，父母掌握好“辞旧迎新”的交替时间，注重娃的口腔健康，避开误区。

01、乳牙会换掉，有问题不用管

全国第四次口腔健康调查中有数据表明：3岁的儿童有50%都患有龋病。龋病也就是我们常说的“蛀牙”，如果发现不及时没有得到治疗，会损坏牙冠甚至牙功能丧失。如果家长不注重口腔清洁，又不特别关注孩子的牙齿，一旦出现问题再治疗已经来不及了。

就如这位3岁的娃18颗乳牙全坏掉，不注重口腔卫生是一方面，家长没有重视没有及时就医也是很重要的原因。乳牙出现问题，认为换掉就好了，其实不然，牙的问题不会不治自愈，也许等不到换牙就会出现一系列问题牙疼、肿等，娃受罪不说还影响咀嚼能力，阻碍后期恒牙的萌出。

02、宝宝小不刷牙也可以

3岁之前的娃养成清洁口腔的习惯并不是那么容易，很多父母认为，孩子小不刷也没关系，乳牙迟早也要换掉。其实孩子口腔清洁，从长出第一颗乳牙就应该重视起来，否则一旦乳牙长不好，还会影响换出来的牙质量。换牙如换脸，一口不健康不整齐的牙齿，直接给颜值拉分。

不注意刷牙，口腔细菌侵蚀牙齿，并不是肉眼可以看到的。虽然牙齿很尖硬，但是牙齿上的细菌遇糖发生反应变成酸，侵蚀牙齿，久而久之形成龋洞。

03、婴幼儿应该以精细食物为主

很多父母担心宝宝的牙齿咀嚼能力差，就经常给孩子吃糊状流食，或者把食物切成碎末，这样阻碍了孩子锻炼咀嚼力的机会，不利于牙齿，容易出现龋齿。

04、刷牙从几岁开始？

儿科医生崔玉涛曾经提倡：幼儿长出牙后，就让他尽快刷牙，提前适应，保护牙齿。

萌生乳牙时就要注意口腔卫生，这时候可以用手指裹上洁净的纱布，浸透白开水，一早一晚在宝宝口腔里轻柔地涂擦。

长出第一颗乳牙后，就有意识地让他感受刷牙，用适合宝宝年龄的牙刷清洁口腔。

2岁后就可以开始刷牙，这时如果用牙膏他并不习惯很容易抵触或者刷完牙将牙膏咽下去。先用白开水过渡到淡盐水,等漱口熟练了，再逐步用牙膏。

刷牙并不是简单的横竖刷，而是要保证每颗牙里外都要刷到，这个过程需要手指的精细动作和灵活性。宝宝在6岁前很难把握正确的刷牙方法，所以最好在父母帮助下，等他熟练到每颗牙都能刷到，就可以独立刷牙。

05、口腔问题预防为主

预防龋齿有效方法之一就是用含氟的牙膏，可以选用儿童专用牙膏，不满3岁的儿童挤出米粒大小即可，3-6岁每次挤豌豆大小。

在牙齿表面涂一层保护膜也可以有效预防龋齿，这就是窝沟封闭，这样可以有效地阻挡酸性物质和细菌侵入牙齿。

06、饮食习惯要注意

帮孩子养成合理饮食习惯，也可以对牙齿起到保护作用。儿童身体发育需要大量营养，前提是少糖，比如少吃甜食、饼干和果酱等。

过了1岁的幼儿就减少或断掉夜间喝奶，减少使用奶瓶；1岁半-2岁根据情况锻炼不再使用奶瓶，用水杯。

吃饭有规律，粗纤维和果蔬在咀嚼时可以对牙齿有天然的清洁作用。养成晚上刷完牙后，不吃东西的习惯。

很多父母都重视孩子的身高，重视控制体重，这个意识对儿童的发育很有帮助。口腔问题也不容忽视，孩子的口腔健康自出生起就应该重视，否则一旦因为细菌侵入，儿童时期出现龋齿，将会影响他以后的口腔健康。

碎碎念：

预防龋齿要从正确的喂养习惯开始，从给孩子清洁口腔开始，从让他养成正确的刷牙习惯开始。同时父母也应该经常检查孩子的口腔和牙齿，有问题能及早发现及早干预。